Carolinchen ist ein bißchen langsamer geworden (hat doch tatsächlich den Klugschnacker vorbei lassen müssen), hält sich aber bei km 80 weiterhin super :liebe053:

Geht die Streck da am Ende zum Teil mehr bergab? :Cheese:

auf den ersten Laufkilometern hat sie das wieder umgedreht!:Cheese:

Das könnte natürlich sein :Cheese:
Habs auch gerade gesehen :Cheese:

So, nachdem die restlichen Kommentare im Kraichgau-Fred gelandet sind, hier nochmal Glückwünsche an Carollinchen zum 25. Platz bei den Frauen, 10. bei den AKlerinnen und 1. in ihrer AK :liebe053:

Dann auch nochmal hier:

Ganz herzlichen Glückwunsch Carolinchen zu dieser sensationellen Leistung! :liebe053: :Blumen:

Herzlichen Glückwunsch Carolinchen zum AK-Sieg! :liebe053:

...mit 12 min Vorsprung, Hammer.

Dieses Mal war sie soooo schnell, dass ich sie kaum aufs Bild bekommen hab. Hammerleistung meine Liebe!!! :bussi:
Und die schwarzen Klamotten sehen auch klasse aus (muss im Mädelsfred ja mal gesagt sein dürfen)!

Wow, Glückwunsch Carolinschen! :Huhu:

Solo hat Rappi besiegt!!!!:Blumen: :liebe053:

Glückwünsche an Caro und Solo.

Da traut man sich ja gar nicht bei solch heldenhaften Leistungen zu schreiben, wie sehr man sich über das Ergebnis von der zweiten gemeisterten Sprintdistanz freut :cool:

Glückwunsch, sehr schön!!! :liebe053:

Ich hab großen Repekt vor den Spints - ist immer so schnell und hektisch. Dafür bin ich zu alt :Cheese:


:Huhu:

Auch hier noch unter uns Mädels!

Glückwünsche an alle Finisherinnen dieses Wochenendes! :Blumen:

Ich wäre ja gerne im Kraichgau live dabei gewesen, aber es ist doch noch ein bissle was vorzubereiten, bevor es am Mittwoch endlich losgeht.

Wahnsinns Leistung :liebe053:

Herzlichen Glückwunsch allen Finisherinnen des Wochenendes:Blumen:

Carolinchen, herzlichen Glueckwunsch :Blumen: . Bin total neidisch :) .

Glückwünsche an die Finisherinnen, da haut es einen ja echt aus den Socken, v.a. Carolines Wahnsinnsleistung. :liebe053: :liebe053:
Und, tolle Berichterstattung zum Nachlesen, Danke Pippi und die anderen! :Blumen:

Und an Hoppel auch noch Glückwünsche zur tollen Leistung in Hannover :Blumen:

Irgendwie sind heute ganz viele Leute leider ein wenig untergegangen bei der Aufregung um unsere Super-Ente :cool:
Aber so eine Rookiene, mit der man in der Vorbereitung mitgefiebert hat, ist eben was besonderes :Blumen:

Da sagst du was! Ich hatte in diesen Thread auch länger nicht geguckt und war ganz erstaunt, was hier los ist. Mit der einzelnen Beglückwünschung kommt man hier gar nicht mehr durch, deshalb:

Allen Finisherinnen herzlichen Glückwunsch :liebe053: !

Würde mich sehr freuen, euer aller Berichte zu lesen :Blumen: .

Menschenskinder, was geht denn hier ab? ;)

Carolinchen, du bist unglaublich. Allerherzlichsten Glückwunsch zu dieser megageilen Leistung!!!!!!

@Hoppel, Soloagua, Entchen und Co.:
Toll, toll, megatoll!!!!! Herrlich, wenn man hier die ganzen Seiten nachlesen darf. Ich freue mich für euch und möchte auch ein Lob an Pippi und Co. für die Infos verteilen :Blumen:

Mädels, erholt euch gut :bussi:

Ich sag hier auch mal ganz pauschal

Herzlichen Glückwunsch

@ Carolinchen - Respekt, starke Leistung, ich werde in Roth nur deinen Staub sehen :Lachanfall:

LG Ina

Glückwünsche auch von mir noch an alle Mädels die am Wochenende so starke Leistungen vollbracht haben!!! :liebe053: Kommt man ja kaum noch hinterher mit gratulieren:Huhu:

Wo finde ich Hoppel und Hannover??

:Huhu:

hier

:cool:

Aber hallo,
wieder so ein Raser ;)
Herzlichen Glückwunsch!! :Blumen: :Blumen:

:Huhu:

Von mir auch Glückwunsch an Hoppel und Carolinchen!

Ich bin am Sonntag auch noch ganz spontan im Kraichgau bei der Olympischen gestartet. Und es lief sowas von super.
Schwimmen durfte ich ohne Neo genießen, da ich mir den beim Anziehen kaputt gemacht hatte :Nee: Zum Glück habe ich keine Angst im See und so ging es ganz gut, auch wenn ich noch nie so eine schlechte Schwimmplatzierung hatte.
Dafür habe ich es mir auf dem Rad dann richtig gegeben und bin wie bei einem Sprint gefahren. Somit konnte ich auf dem Flachstück auch einige Männer einsammeln :cool: Rausgekommen ist der 9. Radsplit von 122 Frauen :liebe053:
Unterwegs hatte ich beschlossen, wenn ich heute schon "Hammer the Bike" mache, werde ich im Anschluss auch "Hammer the Run" machen :Cheese: Und so kam für mich eine Fabelzeit auf den 10km raus, die nur 50sec langsamer war als meine PB aus dem letzten Jahr (und es sind echte 10km im Kraichgau - wir haben es nachgemessen :Lachanfall:).
Ziel unter 3h locker erreicht, bin am Ende sogar unter 2:50h geblieben :liebe053:

Geiler WK!

Sandra, auch hier von mir nochmal herzlichen Glückwunsch! Deine Zeit ist echt der HAMMER!!!!

Carolinchen und Hoppel, auch Euch, herzlichen Glückwunsch! Ich bin schwer beeindruckt über die ganzen tollen Leistungen hier!

LG, Martina

Respekt - Glückwunsch :Blumen:

Hammer.
 

Sandra, grandios!!! "Hammer the bike" ist geil, gell?! :Lachen2: Und dass dann auch das Laufen so super lief - erste Sahne! :Blumen:

@ Sandra: Mensch Glückwunsch, klasse Zeit. Aber wie hast du es denn geschafft, den Neo kaputt zu machen?

He Mädels :Huhu: ,

mal eine Frage, da ich jetzt auch ein Triathlonrad habe wollte ich mal aus Euren Erfahrungen wissen, was Ihr für eine - wie es bei Euch so schön heißt - "WC-Ente" benutzt. Wollte mir vor Moritzburg noch so ein Teil zulegen.

Vielen Dank schonmal im voraus!

Ja, ich werde nervös.
 

Heute Nacht hatte ich einen Alptraum von Bonn. Nein, nicht vom Schwimmen, sondern vom Laufen. :Maso:
Dann wache ich endlich auf und gehe aufs Klo. :cool:

Ach ja, gestern war ich im Lauftraining und ich habe schwere Beine... :Lachanfall:

@crema WAS hast Du gestern getrunken ? :Lachanfall: :Lachanfall:
Im Bademantel... bitte nächstes Mal ein Foto aus dem Bad :Lachanfall:

Ich möchte mich noch ganz herzlich fürs Mitfieben und Gratulieren bedanken.
Ich habe das Wochende in vollen Zügen genossen und hatte viel Spass mit Nina und all den anderen die ich im Kraichgau getroffen habe!
Zum Rennen selbst gibt es nicht viel zu berichten:es ist ein Heimrennen,das ist nun zum 3 Mal bestritten habe.

Morgens wurde es schon recht windig und entsprechend schaukelig war es auf der Schwimmstrecke-trotzdem konnte ich mich hier verbessern.
In beiden Wechselzonen ließ ich mir dieses Mal Zeit,da es für mich ja nur ein Vorbereitungswettkampf für Roth war.

Das Radeln ging flott voran und ich hatte ein starkes Gefühl und dacht ,dass ich schnell unterweg sein müsste-doch weit gefehlt,durch den Wind auf der strecke habe ich mehr Zeit als erwartet liegen lassen und schnitt insgesamt schlechter als das Jahr zuvor ab....:Nee:

Mein Trainer hatte mir den Rat gegeben beim Laufen rauszunehmen und als ich auf die Laufstrecke kam,dachte ich mir ,dass es sich von selbst erledigt.....es war so heiß wie noch nie zuvor und ich litt wie alle anderen.
Verpflegungsstationen nutze ich nur um mir Wasser überzuschütten-ich laufe immer mit Laufgürtel und so kann ich dann unterwegs trinken wenn es passt.

Irgebwie bin ich aber wohl geraßt wie noch nie und hatte mein Laufzeit um mehr als min im Vergleich zum Vorjahr unterboten.
Ich bin ziemlich mit tunnelblick und fokussiert gerannt und habe nicht viele Gesichter die mich angefeuert haben wahrgenommen....:(
Letztendlich konnte ich mit 4 Zeitverbesserung ins Zeil laufen und war heilfroh dort angekommen zu sein!

ich so schnell wier möglich wieder zur Laufstrecke um Andy noch zu treffen und mich bei meinen Suppotern zu bedanken und um Nina auf ihrer letzten Runde nochmal anzufeuern.

Kraichgau ist eine Reise wert,toller See,geile Radstrecke und die Laufstrecke geht auch irgendwie-vorrausgestzt man überzockt nicht,wie es viele Männer machen-
wir sind ja Frauen und fahren mit Hirn und da passiert sowas nicht und entsprechend entspannt können wir ja noch laufen;)

Zuerst mal großen Respekt vor Deiner Leistung! Hab da irgendwo ja ganz traumhafte Zeiten von Dir gelesen!

Eine Frage bezüglich Verpflegungsstationen: Hab übermorgen meine 1.OD und noch keine Erfahrung mit Verpflegungsstationen. Was ist suboptimal daran, sich einfach nur mit dem Zeug auf den Stationen zu versorgen? Kann man aus den Bechern nicht gscheit trinken? Oder gibt's beim HM einfach zu wenig Stationen um sich schön gleichmäßig zu versorgen? (Bei meiner OD sollte es reichen; alle 2km laut Veranstalter.)

Normaler ist das kein Problem mit den Versorgungsstatoinen,es gibt genug im Kraichgau davon.
Auf der 3. Laufrunde war es aber sehr voll und dann wird es auch eng an den Stationen.
Ich persönlich tue mir schwer aus Bechern zu trinken und verschlucke mich oft-das nervt.
Ich kann mit Laufgürtel recht gut laufen ,er stört mich nicht und ich bin unabhängig und kann dann trinken wenn es mir passt.

Ich bin mit dem Kram an den Stationen bislang gut klar gekommen, habe bei einer OD beim Laufen ein "Notgel" bzw. so einen Marshmellow dabei, falls das Iso zu eklig ist und ich Energie brauche. Meist habe ich eh' nur Wasser getrunken/übergeschüttet.

Auf dem Rad habe ich meinen eigenen Malto-Tee-Mix dabei. Da habe ich es bislang auch nur im Kraichgau erlebt, dass es auf einer OD auf dem Rad eine Bottle-Station gab.

@carolinchen Schöner Bericht und natürlich coole Leistung! Wow!:Blumen:

In Indeland gab es auch eine (aber nur, weil zur gleichen Zeit die MDler auf der gleichen Strecke unterwegs waren - offiziell waren die Flaschen nur für die MDler).


Ich werde in gut 1 Woche elendig ertrinken auf der OD :Weinen:
Ich hab meine Wunde heute in 3 wasserfeste Pflaster verpackt und war trotz Verbot im Wasser - "schwimmen" mag ich das Elend überhaupt nicht nennen :Nee: Nach 100 m taten mir so dermaßen die Ärmchen weh - es ist unglaublich - und das bei einem Tempo für das ich vor 4 Wochen nichtmal ins Wasser gegangen wäre :cool:

Also etwa mein Wettkampftempo? :o :o :o