na da bin ich aber froh

nochmal zum lernen von den guten.
als ich 1978 mein erstes trainingslager mitmachen durfte, damals noch vom verband nrw organisiert, da waren folgende leute dabei:

gordon nowak (hinterher bei asics )
dirk sandrock ( war dann bei müsing )
und jörg ullmann damals europameister mitteldistanz.
das war das genialste trainingslager, dass ich je mitgemacht habe.

schon der aufwärmlauf nach dem flug (5km im 4 Minutentempo) sollte mir zu denken geben.
aber jeden abend gabs vorträge über alles was die triathlonwelt damals wußte und jörg ullmann hat mich höchstpersönlich mal nen berg hochbegleitet als ich gestorben bin. (quäl dich du sau)
ich war jeden abend tot und konnte kaum die gabel beim essen halten, am liebsten hätte ich schon zu tisch gelegen.
damals hab ich alles wie ein schwamm aufgesaugt.

Zählt das Siebengebirge auch? Ich bin erst 50 und steh' zu meinem Rentnerblatt!

und ich bin absolut überzeugt

solch ein Trainingslager ist um Galaxien lehrreicher als die Masse der "auf meiner Trainingsstrecke gibts eine Autobahnbrücke ist das dann noch GA!?" Heulsusen

@Rhing

wenn du Übergewichtig bist gehts natürlich auch :Huhu:

meine Beobachtung bei "jüngeren" mit 3fach, schon wenn man eine Bodenwelle am Horizont erahnen konnte, wurde auf 34-34 geschaltet :Peitsche:


@mauna :cool: seh ich ja jetzt erst.......1978??? da war ich grad im ersten Lehrjahr, wie alt bist du denn??

@mauna :cool: seh ich ja jetzt erst.......1978??? da war ich grad im ersten Lehrjahr, wie alt bist du denn??[/quote]

upps, hab grad gesehen. war 1988 :o
habz so alt wie ich mich fühle bin ich dann doch noch nicht.
bin baujahr 1961

ahhh! ok! Alter Sack :cool: ich bin erst 45 :Huhu:

marie, macht dir keine sorgen. es geht ner mengen leuten so. wenn du einer stärkeren gruppe anschließt stirbst du erstmal. das lässt sich nicht vermeiden. als ich damals mit triathlon angefangen habe und in nen verein ging, bin jedes einzelne mal gestorben. die jungs haben mich den "bergen" hochgeschoben. *g* totzdem konnte ich die 2-3-stündigen ausfahrten kaum aushalten. irgendwann ging das gang gut. ich kam selber die "berge" hoch, hab nie vorne mitgeführt (es sei denn nur mädels waren in der gruppe) aber ich hab gut mitgehalten. vor 1 jahr kam ich von der "nomalen" schwimmergruppe (bin mittleirweile ausm triageschäfft raus und bin m schwimmverein) zu der leistungsgruppe gewechselt. schon nachm einschwimmen war ich fix und fertig. jetzt nicht mehr. kopf. hoch. hab keine angst! wenn deine trainingskameraden OK sind dann ist alles in ordnung. bald biste fit genug und machst auch vorne mit. :Hexe: :Hexe: :Hexe:

Jungspunde! :Lachen2: Aber seit 2 Jahren hab ich Knieprobleme :kruecken: und da hab ich lieber 2 Ritzel in Reserve. Das kann den Unterschied zwischen Trainieren können und nicht Trainieren können bedeuten.

@Marie: Geht mir beim Schwimmen seit Jahren so. Wenn Du vorne wärst, hättest Du ja auch nicht die richtige Gruppe zum Trainieren. Die richtige Mischung macht's bei mir: Ab und zu GA und ab und zu Gib Alles! Ich trainier aber auch mehr nach Lust und Laune und nicht immer nach System. Aber Lust und Laune motiviert mich zum Trainieren.

kleine Geschichte

war grad mit nen paar Freunden zum Radeln im Bay Wald.
Einer davon ~~105kg, hat 3fach aufm Rad drückt aber immer dicke Gänge,
dort in den Hügeln gehts halt immer rauf und runter und er bekam auch starke Knieschmerzen, hab ich ihn ordentlich angeschissen und "gezwungen" zu kurbeln----hat funktioniert!

---und zum 2.Teil.... genauso gehts!