Bei mir verursachen die Füße die Knieschmerzen: Die Fußmuskulatur ist bei meiner individuellen orthopädischen Situation nicht stark genug.

Deswegen verschwinden die Knieschmerzen, wenn ich auf einer 5-6 cm dicken Matte ("Airex Balance-Pad") barfuß (!) tiefe Ausfallschritte (Single Squat) trainiere. D.h. spätestens wenn ich Knieschmerzen verspüre: "Auf die Matte".