So sehen wir das auch. Wir werden immer wieder drauf angesprochen wie viel Glück wir doch haben.
Ja, das haben wir, aber wenn ich anders herum auch sehe wie nervös andere auch vor ihrem Baby hantieren, ist es auch kein wunder wenn die kleinen auch unruhig werden. Natürlich sind wir alles andere als innerlich ruhig, aber sobald einer merkt, dass das nach außen kommt, versuchen wir uns zu erden. Dass sie das bloß nicht mitbekommt. Ich denke das gibt dem Kind das nötige Vertrauen um nicht ängstlich rumzuschreien oder nervös zu werden.
Es wird eine Kombination sein aus: Gegebenem Glück gepaart mit Ruhe auch in unruhigen Zeiten. Unser Motto eigentlich immer wenn es um die kleine geht. Never Stress!!
Ich werde später Mal sehen wieviel es die letzten Jahre ca im Schnitt gewesen ist.


Jetzt gerade plagt mich aber eine andere Frage:
Was kann ich irgendwie tun um meine Gesundheit nicht aufs Spiel zu setzen und trotzdem ein wenig am Formerhalt zu tun?

Spazieren gehen?
Stretching?
Leichte Stabiübungen? (aber was würde sich da Empfehlen?)
Leichte Belastungen evtl bis zu welchem Puls?

Was machen meine Mitleser denn so?
Der 6. Tag ohne irgendeine Betätigung und ich dreh schon am Rad.:dresche

Fieber ist seit vorgestern weg!
Der Lagerkoller ist schon voll angekommen. Besonders, weil ich meiner Tochter nicht dauerhaft zu nah kommen will um sie nicht anzustecken.

Rolle fahren. Puls 85.
=> Schwitzen und Bewegung

Hört sich schonmal gut und vernünftig an.:)

Jetzt nochmal zu ein paar Daten.

2018 Gesamt:
357 h bike (11000 km, davon ca 1000 MTB, der Rest verteilt auf RR, TT, Rolle)
210 h laufen
37 h schwimmen

Januar- IM HH: ca 15,8 h/ Woche
Da waren besonders in den ersten Monaten einige Junkmiles durch die Fahrten zur Arbeit dabei. knapp 3-4h /Woche.

Dazu mag ich es mir im Training so richtig einen einzuschenken. Das kann ich auch Problemlos über lange Zeit. Ich denke also, dass das Ziel nicht sein muss gravierend die Stunden hoch zu treiben. In Summe würde ich gerne bei etwa 14 h landen. Ich denke damit kann ich schon einiges machen.

locker Rolle passt und spazieren gehen :Blumen:
Gute Besserung

Leistungsdaten
 

Meine FTP Entwicklung über die Jahre sieht in etwa so aus:
01.01.16 260 W 3,33 W/kg
01.12.16 240 W 3,12 W/kg
01.12.17 294 W 3,86 W/kg
01.03.18 303 W 4,01 W/kg

Ich hoffe in 2, 3 Wochen einen aktuellen einigermaßen aussagekräftigen Test machen zu können. So müsst ihr erstmal mit den alten Daten vorlieb nehmen.

Plan ist es, bei gleichem Gewicht die FTP auf 315 W ca zu bringen. Das entspräche 4,25 W/kg. Auf dem TT wären das in etwa 15 W mehr, da mein Stages idR 15 W mehr misst, als die Rolle. Wäre für draußen also etwa eine FTP von 330 W bei 4,45 W/kg.

Fast wie bei mir:
Radeln 347h 12200km
Laufen 182h 2450km
Schwimmen 46h 164km

- in welcher Altersklasse bist Du gerade beziehungsweise 2024 - falls die Frage nicht zu indiskret ist:)