Gestern und heute ist mal gar nichts los mit mir. So richtig nichts....

Ich bin müde und gefühlt nur im "Stand-by" Modus unterwegs. Also mache ich auch keinen Sport. Ich habe gerade mal die KD Pläne von Arne angeschaut. Es macht wahrscheinlich Sinn, einen Plan von Arne umzusetzen. Der ursprüngliche "rote Faden" passt irgendwie nicht. Außerdem wäre ich dann 3x Schwimmen in einer Woche und das schadet mir sicher nicht.

Grummel....ohne Sport kann ich mich selbst nicht leiden.

finde ich gut und konsequent.

die pläne von arne sind klasse.
wichtig ist nur ihn dann konsequent durchzuziehen, nicht mehr und nicht weniger machen.
ist eben ein gesamtgebilde.

Krass! Habe heute frei - quasi ein verlängertes Wochenende und heute Nacht mal 10h geschlafen bzw. "scheintot" gewesen. War eben ganz entspannt 30 Minuten Laufen und es war ganz ok. Das mit der Konsequenz und nicht mehr bzw. weniger ist der Schlüssel zum Erfolg. Ein Erfolg ist aus meiner Sicht, wenn ich es schaffe mich nicht immer in dieser "Löcher" zu trainieren, wobei ich der festen Überzeugung bin, dass dies mit dem Wahnsinn zu tun hat, der sich bei mir Arbeit nennt. Was da im Moment geht ist jenseits von "Gut und Böse".

sag mal - wie kann es sein, dass Du hier schreibst, nicht viel zu machen aber für den selben Tag im WP über 24 Stunden Sport einträgst? :confused: :confused: :confused:

wurde Dein Account gehackt? :Huhu: oder trägst Du nur einmal monatlich ein?

Ich trag nur einmal im Monat ein. Wusste gar nicht, dass das auffallen kann:confused: . Für den täglichen EIntrag nutze ich den Trainingmanager hier.

naja - fällt schon auf, wenn jemand fast 24 h Sport aufs mal einträgt :Huhu: