Da wo ich bin, ist kein Platz zum vorbeischwimmen, ist also ne Anfängerbahn :Lachanfall:

Wann is denn nochma Training am Freitag?

20:00Uhr, treffen 19:45Uhr vorm Haupteingang :Huhu:

:cool: I'll be there!

Oh Gottchen, is das jetzt schon ein Stress :Lachanfall:

dann haut mal rein :Huhu:

denke aber die Bulette wird vor dem Tal der Ahnungslosen da sein :Cheese: :Cheese:

Tal der Ahnungslosen, wär auch ein passender Titel gewesen :)

Bist du die Bulette?


edit: wurde gerade über den Begriff "Tal der Ahnungslosen" aufgeklärt, nu is mir klar was du meinst :)

Hier der Link zu einer kleinen Umfrage wer von uns beiden denn wohl eher da sein wird. (oder auch gar nicht teilnimmt...)

Radcracks: Was soll ich jetzt machen, um am Rad dauerhaft schneller zu werden, außer nur viel mit dem Rad zu fahren?

Bisher fahre ich quasi immer nur mein GA1, wobei ich wohl tendenziell einer bin, der immer so ein mittelschnelles Tempo (30-32km/h im flachen) fährt und quasi nie richtig schnell aber auch nie richtig langsam.

6km schaffe is mit aller Gewalt fast im 40er Schnitt, aber dann brennt mir bis am nächsten morgen der Oberschenkel :Cheese:

Im Optimalfall habe ich 10x25km Arbeitsweg, wobei 5x davon (also der Heimweg) Intensitäten (und auch mehr als 25km) enthalten kann, morgens muss ich nicht total verschwitzt in die Arbeit kommen.

Haut mal ein paar Ideen raus :)

Bin ich nicht, aber: Kniebeuge :Huhu: