Popcorn find ich super. Allerdings gezuckert:Nee:

Genau meine Kombi. Ich freu mich ja so auf zuhause.

Trockenobst, Chips und Schoki in Maßen und manchmal auch in Massen. Zum Glück gibt es ja Rollentrainer, Schwimmbäder und Laufen kann man auch im Winter...

Süßes (als Nachschlag): Schokolade (bevorzugt >70% Kakaoanteil), Nüsse (z. B. Lidl-Mischung mit Walnüssen, Haselnüssen, Cashews, Mandeln) oder Studentenfutter (wie vorher, aber inkl. Rosinen und Paranüssen; sehr lecker: Seeberger). Feigen. Datteln. Eis.

Und jetzt, entscheidend: vor dem Nachschlag: M ö h r e n !!

Hat den "Chips-Knirsch-Knabber-Effekt", so gut wie keine Kalorien und ist äußerst förderlich für das Häufchen am nächsten Tag :Cheese:

:) ...vor der Glotze ... ?!?


... fahre ich mit 95 U/min auf dem Spinning-Bike mit HF 138 und ziehe mir Malto rein ... , bei harten Sessions auch mal ein eiskaltes Bit ...!!!

... und das alles ohne Knirsch-Knabber-Effekt ... !!!

:Maso:

Spinning ????? Du alter "Nicht-Genießer" ;)

(Gonzo, der sich gerade nach einer 2:30-Roll-MB-Einheit mit anschließendem 3-Weizen-Durststillen wieder seine Möhren gönnt und nachher aber noch zwei Glas Weißwein zu ein paar kleinen Sauereien genießen wird :) )

:Maso: .... Tiefenentspannung muss sein ... mein Tipp - ein paar Salzstangen zu den Weizen ... dann dehydriert man nicht so stark ...!!!

... bei dem, was wir uns so alles antun , können ein paar regionale Spezialitäten nicht verkehrt sein....!!!
:)