15.09.2013 6. Wuppertaler Sparda Cross Triathlon

Isnn Tach nach Almere. Also,wech damit.

Als fleissiger Leser deines Freds hab ich mich schon gewundert das du nichts berichtet hast.
Lanza und FFM riesen Respekt!!!Ist der Plan falls die Quali scheitert auf Lanza sich in FFM den Slot zu holen?

Ich war übrigens so frei am 7.7.2013 den 31. Saerbecker Triathlon zu streichen. Logistisch nicht machbar !

Mal sehen.

Nächster Termin : Freitag zum italienischen Duathlon ( Weißbier - Pizza - Weißbier ) :Cheese:

In den Umfängen hänge ich schon hinter meinem Plan
1. KW 12:12 (mit 31.12.2012)
2. KW 10:08
3. KW 16:44
4. KW 06:11
5. KW 05:52

Morgen für ne Woche nach Algier, da wird dann auch nichts mit Training.

Ja dann wissen wir ja, worans gelegen hat ;) :Blumen:

Nik

kannst du notieren wie sich die zeiten in den einzelen disziplinen verteilen? kommt mir so wenig vor - in relation zu deinen Umfängen...

Du ahnst langsam, was da locker baumelt?