das wird sich zeigen. heute nach dem 20km morgen jogging das erste mal box hill gemacht. 70km mit 650HM. der verkehrt nervt aber ansonsten ist es wellig, windig, ruppig. also fuer training genau richtig.

Toulouse - laufen um Mitternacht, keine Regeneration
London City - nerviger Verkehr, noch dazu auf der falschen Seite
Grevenbroich - mit der Tochter im Schwimmbad, eiskalte Provinz

Da kommt einem im nachhinein pmp vs. Flow und alles andere zu Lanza 12 wie ein fortwährendes kindergeburtstag vor.

immerhin kann gibts bei mir im januar bereits open water swim.....:Lachen2:

Wassn das?
Hefeweizen?
:Lachanfall:
Warum nedd drei davon?
:Cheese:

Wasses nedd alles für Zeug gibt...
Da muss ich knapp an die 90 werden, um zu erfahren, dasses Hefe auch anders gibt als flüssig...:Cheese:

Aber Greven gibts da bei Euch. Hab mal das PP in Münster beraten, kenn mich bestens aus....

Grevenbroich fand ich lustiger, da arbeitet ja Horst Schlämmer.

Wir haben damals die Polizei NRW bei der Verwaltungsreform beraten. Münster war eine der Vorzeige-PP damals. Die hatten gerade einen neuen Präsidenten, Wimber. Der hat den Job über ein grünes Ticket bekommen und war ein echt schräger Vogel. Lange Haare, Ohrring, ..... und hatte in seinem Verantwortungsbereich die damals recht heftigen Castor-Transporte zu managen. Ach ist das alles lange her.

Hab auch grad nachgerechnet:
38 Swim
374 Bike
192 Run
13,5h Skitour

Is ja ähnlich vom Umfang. Brav simma.

Gn :Cheese:

Nik