Nee, die war schon 1:20 h fleißig, weil sie nachher schwimmen geht (glaurung, nimm' dich in Acht!). Eine kleine Runde durch die Wetterau mit ein bissl Frequenzübungen (100 U/Min sind abartig, wenn es nicht bergab geht und bei 120 U/Min hopse ich fast vom Rad) und dem Versuch, einbeinig zu fahren. Weil ich mich nicht getraut habe, auszuklicken, habe ich mich einfach auf jeweils ein Bein konzentriert und das andere locker gelassen. Hat sich irgendwie "gehumpelt" angefühlt... :Lachanfall: Zur Belohnung bin ich dann schön gemütlich ausgerollt. Aber dass auch am frühen Nachmittag so ein Verkehr auf den Straßen ist, hätte ich nicht gedacht. An der Eisdiele in Karben bin ich nicht vorbei gekommen...

Dann machen wir auf Deinen Arm auch einen Hai und die Blümchen kommen runter.:Lachanfall:

Liebe Crema,
was machst Du denn da?
Solche abartigen Übungen macht man nur,wenn jemand mit der Kamera dabei ist,damit wir uns alle kaputt lachen können.:Lachanfall:
Und dann gibt es noch nicht mal ein Eis zur Belohnung.Mit dieser Ernsthaftigkeit schaffst Du es nie aus die LD.
Eis und Grillwürstchen standen heute auf Deinen Trainingsplan.
Ich bin echt enttäuscht.:(

der Coach

ICH mache ja auch keine LD :Cheese: Und auch keine MD zumindest dieses Jahr nicht :Cheese: :Cheese: Heute abend steht noch Steak und Ofenkartoffeln auf dem Trainingsplan. Ein Himbeereis danach wäre auch noch machbar. Zufrieden? :bussi:

Jetzt weisst Du auch,warum!!!!
Wenn Du noch ne Flasche Wein dazu aufmachst,bist Du wieder im Soll.:Cheese:

Warte ich versuche es gleich mal mit dem Dampfstrahler :Cheese: , falls es nicht gehen sollte, habe ich ja noch einen zweiten Arm :Lachen2:

Much better...

Was macht dieser furchteinflössen der Hai,wenn ein Gewitter aufkommt...springt er Dir vom Arm?
:Lachanfall: :Lachanfall:

Aber das ist ja gar kein Mandarinenhai:Nee: