Das gilt nur für Dich, meine besten Jahre kommen erst noch. Und diesen Winter werde ich super performen, habe ich mir jedenfalls fest vorgenommen. Insofern sehe ich auch einer Wetter mit großer Gelassenheit entgegen! Und da Du ja für die Peking nach HH kommst, wird es viele Gelegenheiten geben, Dein Geld auszugeben: Schampus in der Towerbar (von dort ist übrigens die Peking sichtbar), ein Essen in der Meatery, zum Fussball, Basketball, Musical: there´ll be plenty of opportunities.

20 schlimmer als 19? Kaum vorstellbar. Von drei Triathlons habe ich zwei dns und ein dnf, einzig im Laufen habe ich einigermaßen brauchbare Ergebnisse. Vor der Brust habe ich noch ein LSS und einen Radmarathon, sollte das gelingen bin ich hoffnungsvoll für 2020, ein Jahr, in dem ich große Ziele habe, auch als (wenig bis gar nicht gelesener) Blogger. Zuallererst natürlich das Ziel, diesen Blog hier ins Ziel zu bringen!

Jan, you are "the understatement" in person.
:Blumen:

Wie ist euer neuer Lauftrainer?:Huhu:
Grüße
Thomas

Leere Tasche, dicke Hose, immer mein Motto gewesen.

Schneller als ich. Er will jetzt in Berlin die 3 h angreifen, die Chancen stehen sehr gut. Außerdem weiß er viel über die Trainierenden, denn er hat jeden einen Fragebogen ausfüllen lassen und diese auch tatsächlich gelesen. Ansonsten kann er das Rad nicht neu erfinden, die Systematik ist insofern gleich: a) einlaufen b) Mobilisation c) technische Übungen d) Hauptteil e) auslaufen. Im Unterschied zum vorigen Trainer läßt er die 90 min tatsächlich trainieren und hört nicht früher auf und er diskutiert auch nicht, schon gar nicht gibt er nach. Er erläutert auch seine Arbeit. Soweit also sehr viel positives, nicht so schön ist, dass die Gruppe kleiner ist und dass wir nicht so viele Damen haben. Im Übrigen haben wir jetzt eine neue Cooperation und somit ab Oktober auch 2x/Woche Lauftraining, davon 1x Halle und 1x Jahnkampfbahn, mit zwei verschiedenen Trainern. Bist als Gast jederzeit eingeladen.

wann seid ihr auf der JKB? Schau ich mir gerne mal an Euer Training!
Grüße
Thomas:Huhu:

Dienstag auf der Bahn, Alibitraining zum Ende der verkorksten Saison. Nach der Ankündigung des Trainers heute später zu kommen, verlängern wir das Einlaufen Ad'H libidum und plaudern, plaudern, Plaudern. Nach ein paar technischen Übungen usw. ruft der Trainer einen 5.000 m Formtest aus. Lust hatte keiner, die Gruppe zu klein und so musste jeder für sich laufen, ohne Hasen als Windschatten. Im Ziel nach 12 1/2 Runden ohne Uhr erhielt ich meine Zeit: 19:53 min. Wahnsinn! Das ist doch eine Basis! Ich mache jetzt Daddeldu bis zum eigentlichen Start des Marathontrainings Anfang Dezember, wobei Daddeldu das Hafenschwimmen WHV, den Köhlbrandbrückenlauf und die HH-B-Radtour umfasst. Happy Training!

...und hinten raus habe ich dann doch noch Spaß an meinem annus horibilis! Heute beim Hafenschwimmen Wilhelmshaven: nachdem die Grosssegler den Bontekai verlassen hatten, ging es 2,6 km durch den Großen Hafen. Viel zu wellig für mich, kein dolles Ergebnis, aber Freude satt. Und das Wasser war gar nicht so kalt. Nicht bereut, die lange Anfahrt und es gab sogar Tee und Schokolade. Am Donnerstag laufe ich noch einmal die Köhlbrandbrücke ehe ich in 14 Tagen mit HHB die Saison beende. Vielleicht wird es ja doch noch einigermaßen verheißend für 2020...

Läuft tatsächlich viel versprechend! Da bin ich mal gespannt wie die Ergebnisse und die DNS/DNF Quote nächstes Jahr ausschaut. Normal bin ich da immer Spitzenreiter, aber dieses Jahr hast du sogar mich überboten :Cheese:

Zum wenig beachteten Blog: Ich lese immer mit, mir fällt nur selten was zu schreiben ein. Hau mal deine großen Ziele für 2020 raus, das gibt doch sicher Gesprächsstoff. :)
42.000 Hits sagen aber auch, dass sich hier schon hin und wieder auch außer mir noch ein paar Leute hin verirren!

Die 5.000m Zeit hatte ich gestern schon gelesen, war aber zu sprachlos, um etwas zu schreiben:Lachen2: .
Das ist ja, auch in Anbetracht des Alters:bussi: , der Wahnsinn :Blumen:
Ansonsten ist ein Blog mit Höhen und Tiefen zumindest für die Leserschaft spannender als immer nur "Ich kam, sah und siegte".
Wobei wir Dir 2020 gerne wieder mehr grandiose Siege gönnen:cool: .
Die Qualität der Bericherstattung ist eh vorbildlich:Blumen: .