Ich wünsch Dir alles Beste für morgen. Hau rein.
Ich drück Dir die Daumen dass es mit dem vorhaben mit 47 Jahren schneller zu sein als mit 36.
Gruß
triduma

Ja ein Kumpel von mir beim Ostseeman. Der hatte den gleichen Ansatz, die erste hälfte eher weniger, in der zweiten Hälfte dann mehr Dämpfung.
Der lief (läuft) aber in ganz anderen Bereichen als unser Michel. Ich hab ihn auch ziemlich verarscht damit.
Ich wäre nicht mal auf so eine Idee gekommen, ich muss allerdings auch sagen, daß meine schlechten Laufzeiten sicherlich nicht von den Schuhen kommen ;)

Hey Michel,

wünsch dir einen tollen Tag und dass Du Deine Ziele erreichst. Wir hatten 2004 im selben Komplex ein Condo auf Maui (weiß nicht mehr wie es heißt), ich weiß nicht, ob Du Dich erinnerst.

Gib alles

Ich gehe jetzt mal ganz Naiv davon aus, daß er dafür schon mal anhält. :Lachen2: ;)

Aloha Irons,

geht's jetzt nicht bald los?
Ich hab' schon mächtig Puls - Feuer Frei aus allen Rohren!!!

Solange die Iron's auf Lanza noch am Beine rasieren sind, können wir hier ja noch munter weiter orakeln.
Die Aktion mit dem "Reifenwechsel" vom Michel von Slicks auf Regenschlappen nach Hälfte des Rennens klingt interessant - da bin ich auf den Race-Report morgen Nachmittag (merkste schon, dass hier unterschwellig ein gesunder Druck aufgebaut wird - auf das er sich morgen volle Lotte in den Feuerbergen und entlang der Playa Grande entladen wird!!!) gespannt.

Risiken wären für mich Grobmotoriker zum einen der Stopp an sich (man zwingt sich ja eigentlich solang es geht ja nicht stehen zu bleiben, nicht mal zu gehen, denn wenn je eher Du einmal den Anker rausgehaun hast, geht es danach tendenziell abwärts.

Diese Devise betrifft natürlich die Irons mit dem puren "Finishergedanken" weniger, da empfehle ich das Gehen in den Verpflegungsstellen sogar, aber Michel hat ja ein sehr ambitioniertes Ziel - er will es dem 36-jährigen Jungspund jetzt als "Golden Ager" noch einmal richtig zeigen, da zahlst Du für jede Gehpause mehrfach (Rhythmus weg, Bequemlichkeit schleicht sich ein, Tunnelblick in Gefahr,...).

Und zum anderen würde ich durch die "Stoppkniebeuge" am Special Needs Stand für den Wechsel nach ca. 1,5h Laufzeit sofort Krämpfe bekommen - so geschehen in Lanza '13, als ich beim Flughafen auf's Dixi bin und dort nicht mehr runter wollte, weil sofort die Rückseiten der Oberschenkel seltsame Formen annahmen - das ging nach ein paar Gehmetern zwar wieder weg, aber innerlich bist Du dann die nächsten Kilometer erst einmal auf vorsichtiger "Schleichfahrt", könnte ja wieder passieren.

Und als alles vorbei war und der blöde, pinnunzenkackende Schweinehund nach dem dritten Bierchen am El Golfo am nächsten Tag zum Vorschein kam, um mir die Optimierungen vom Vortag aufzuzählen, habe ich mich dann wegen dem Stopp doch noch einmal geärgert, weil ich mit dem Hopfentee in der Hand und im bequemen Sessel der Bar im noch vorhaltenden Adrenalinrausch ernsthaft gedacht habe, diese Dixisache hat mich um eine knappe Sub-3h Laufzeit gebracht.
War selbstverständlich Quatsch, denn ohne WC-Stopp dort wäre ich wohl spätestens an der Promenade hinter einen Kaktus in "Stellung" gegangen und wegen "Littering" hätte es dann ein DQ gegeben.

Leute, je länger das noch dauert, umso mehr könnte ich sofort wieder mitmachen.
Aber die Sachsen haben leider nie Pfingstferien, so wird das nix mehr.
Andererseits sind in 2016 die Herbstferien vom 1.-16.10. und die Schwesterveranstaltung auf dem anderen Lavaklumpen soll wohl am 8.10. über die Bühne gehen...
Was wären wir ohne Ziele und Planungen!

Michel, Rock'n Roll und maximale Schmerztoleranz für die morgige Lavaschlacht!!!

best wishes! :Huhu:

Ganz schön viele Einschränkungen irgendwie. :dresche Keine Raceproven Schuhe für den Marathon, Knie in Gefahr, Schulter muckert, Nahrungsaufnahme als Dauerthema... Und nun auch noch frisch auf auf die große Bühne mit Blog und Kampfansage an die guten alten Zeiten. Da werden natürlich alle ganz genau schauen.

Ich wünsche Dir, dass die vielen drehenden Gedanken (ich kenne das von mir selber nur zu gut) dazu beitragen, dass die Problemchen optimal gelöst werden. Von irgendwelchen Aktionismusspielchen wie Schuhe wechseln oder so, würde ich glaube ich eher absehen. Willst Du während des Rennens darüber nachdenken, was Du wann jetzt alles noch auf der Strecke wechseln und erledigen musst oder willst Du möglichst auf dem schnellsten Weg ins Ziel?!

Also: Duracellhäschenmodus einschalten und erst aufhören wenn einer ruft: You are an Ironman (oder so ähnlich).

Hau rein!!!!

Super Blog, vielen Dank fürs schreiben. Wenn dann auch noch Flachy seine Kommentare abgibt wird's noch geiler!
Bin auch schon auf die Zusammenfassung gespannt ;)...