Frage mich gerade ob heute das Schwimmen eventuell nicht so ratsam wäre vor dem Marathon am Sonntag... mmm fragen über fragen.... wären ja auch 15 KM laufen... bim hinweg könnte ich mein vorgeschriebenen intervall machen und heim ganz locker.. :confused:

Geh einfach laufen. Schwimmen kannst auch noch Montag ;)

ja, lass das schwimmmen und radeln und sonstwas.
geh locker laufen ruh dich aus, essen, trinken, locker laufen,
ausruhen, essen, trinken, schlafen.....

Montag kannst du beim Schwimmen die Beine lockern.

warum nicht? ich finde das nicht schlecht. bissl abwechslung kann sicher nix schaden. die gefahr der erkältung spräche halt dagegen.

Mittwoch 16.4.2008

Soll: 3x1500 in 6:55 mit je 3 Minuten Pause
Ist: 1,5 einlaufen 3x1500 im welligen Profil 1,5 auslaufen.

6:53 Erholungspuls 64 Schläge
7:05 Erholungspuls 66 Schläge
6:59 Erholungspuls 66 Schläge

bei 30 Höhenmeter


1500 Meter Schwimmen

Nunja ich war wohl zu dick angezogen für diese Einheit aber die letzte nicht schlapper einheit ist nun auch rum.

dann warst du ja nur 20 min im wasser ;)

Ne 28 Minuten *grins*

Hallo Jörrrch,
mißbrauche mal Deinen Blog.
Will noch jemand im Weiltal laufen? Habe noch einen Startplatz (PM an mich).
Dir wünsche ich gutes Gelingen!