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Ulmerandy 13.01.2012 10:15
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (24/67,7/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (18/35,3/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (17/55,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

:) Ein Schwimmtraining dass richtig Spaß gemacht hat - hatte ich schon ewig nicht mehr. Bei den schnellen 150m am Schluss hatte ich sogar das Becken komplett für mich alleine :Cheese:

Viele Grüße

Andy

Wandergsellin 13.01.2012 23:31
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (18/35,3/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (17/55,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

old bag of bones 14.01.2012 01:05
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (18/35,3/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (17/55,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Claus Thaler 14.01.2012 10:18
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (19/37,4/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (17/55,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

BigWilly 14.01.2012 11:13
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (19/37,4/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (17/55,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

bellamartha 14.01.2012 12:28
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (19/37,4/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (17/55,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

chris.fall 14.01.2012 20:12
Davon waren 1,9km im WK-Tempo, ich bin so was von fertig...

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (19/37,4/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (17/55,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Claus Thaler 14.01.2012 20:40
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (17/55,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr


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