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DeRosa_ITA 20.11.2010 15:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
  2. Kury (0/0/0/9,3) - Immer Vollgas -(*) (*)
  3. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  4. Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
  5. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
  6. Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
  7. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
  10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (32,4/9) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel (18.9/10) - Distance!
  6. Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
  7. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  8. Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Jen1969 (10,95/8)
  10. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Triathletin007 20.11.2010 17:23
[quote=DeRosa_ITA;492857]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
  2. Kury (0/0/0/9,3) - Immer Vollgas -(*) (*)
  3. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  4. Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
  5. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
  6. Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
  7. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
  10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (32,4/9) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel (18.9/10) - Distance!
  6. Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
  7. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  8. Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  10. Jen1969 (10,95/8)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 20.11.2010 18:52
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
  2. Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
  3. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  4. Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
  5. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
  6. Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
  7. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
  10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel (18.9/10) - Distance!
  6. Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
  7. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  8. Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  10. Jen1969 (10,95/8)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Claus Thaler 20.11.2010 20:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
  2. Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  4. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  5. Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
  6. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
  7. Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
  10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel (18.9/10) - Distance!
  6. ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
  7. Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
  8. Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  10. Jen1969 (10,95/8)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Uni-Schwimmen inkl. weiterhin ungeschlagen in 25m "U-Boot" ;-)

kury 21.11.2010 03:56
Zitat:
Zitat von Claus Thaler (Beitrag 492967)
Uni-Schwimmen inkl. weiterhin ungeschlagen in 25m "U-Boot" ;-)
amtierender Badewannen Weltmeister ..... schon seit Jahren:liebe053:

Carlos85 21.11.2010 08:51
Größten Respekt vor De Rosa! Komme diese Woche dank Trainingslager auf 30km und mir tut alles weh und der spult das jede Woche ab!

Flow 21.11.2010 09:18
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
  2. Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  4. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  5. Flow (0/0/0/8,2) -
  6. Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
  7. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
  10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel (18.9/10) - Distance!
  6. ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
  7. Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
  8. Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (10,95/8)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Axel 21.11.2010 11:54
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
  2. Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
  3. Axel(0/0/0/11,1) - Grummel, nun gut ;-)
  4. ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  5. felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
  6. Flow (0/0/0/8,2) -
  7. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
  10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(23.3/9) - schneller werden
  4. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel (22.2/11) - Distance!
  6. ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
  7. Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
  8. Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (10,95/8)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Wenn mir die 5 Einheiten diese Woche auch kein Sternchen sichern, gehe ich in die innere Immigration. :-)


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:06 Uhr.
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