Weise Worte und genau meine Meinung. :)

Wenn du die sub5 auf dem Rad schaffst, bist du wahrscheinlich Weltrekordhalter auf dieser Distanz für Leute mit einem BMI von über 25 :Cheese: .
An deiner Stelle würde ich dieses Jahr ohne großes Ziel an den Start gehen und einfach schauen was raus kommt, dann bis nächstes Jahr 20kg (mindestens) abnehmen und dann die sub10 realistisch angreifen.

Wann startest Du denn am Sonntag?
Vielleicht stell ich mich mal an die Rad und/oder Laufstrecke, wenn zeitlich passt.

Mal nicht übertreiben - mit einem BMI von 26-27 bin ich auch schon 5:15 gefahren (und danach noch vernünftig gelaufen!). Dabei bin ich nicht gerade der Wunder-Radler. Gerade auf flachen Drückerkursen bedeutet ein BMI beim Radeln nicht die Welt.

Startnummer 1381,
Startgruppe habe ich noch keine info , entweder 11:30,11:45 oder 12 Uhr.
LG

das bin ich ja fast mit nem bmi von über 30 gefahren :Lachen2:

ok das laufen danach...

3:36 auf 41,8 km :).

Jetzt du wieder!!!!!!!! Wie oft soll man dir eigentlich noch sagen, dass du nicht repräsentativ bist?! :Cheese:

Er geniesst halt sein Anderssein und kostet es immer wieder und gerne aus. :Cheese: ;)

Momentan ist da nichts mehr mit Anderssein, zumindest nicht in diese Richtung :(. Da muss ich mal in der Vergangenheit schwelgen ;).

Je älter desto mehr Vergangenheit. Ich kenn das. :Cheese:

Den muss ich mir merken! :Lachen2:
Auch gut: "Ich fühle mich eigentlich recht jung, nur die Gleichaltrigen werden immer älter."

Ja. Und ab einem bestimmten, recht fortgeschrittenen Alter bekommt man dann hier zur Kennzeichnung eine Raute verpasst. :Cheese:

Tja was wird wohl Sonntag raus kommen.?
im endeffekt war ich das letzte mal ende April in aachen Brand auf der Sprint im Wasser.
bin 500km in den letzten 2 Wochen Rad gefahren
war Sonntag 13km laufen ... der einzige lauf in den letzten 2 Wochen und davor maximal 8 km seit anfang APril... also in Spitzenform :Cheese:

ich denke trotzdem das 37 min zum schwimmen auch ohne training drin sein sollten und auch ein 36ger Schnitt auf dem Rad.
Beim laufen bin ich froh wenn ich den HM unter 2:00 laufen kann also tippe ich nach wie vor auf eine 5:15 was ne gute neue Bestzeit wäre ;) ... was denkt ihr erinnern sich meine Beine an das Laufvolumen oder kacke ich am Sonntag ab?

der Plan von mir ist :nicht ertrinken im Wasser , volldampf auf dem rad und sterben auf der Laufstrecke... und dann ab in den Urlaub.

LG Tatze

btw Startruppe um 11:45
Also 17 uhr im Ziel ^^

Viel Spaß :Huhu:

Net labern!

Liefern! :dresche

erst wird gekocht, dann gegessen ;)

Ich sag über 5:30 h :-)

Sag ich auch :-)

Laufen wird ne Katastrophe

Passt doch. Es heißt doch immer in den Pausen wird man schneller. :Cheese:

Wenn keiner was einschätzen kann, kann auch keiner sagen was raus kommt.
Ganz einfach!:Cheese:

also die 2 std sind ja schon die Katastrophe ^^

Als ob dich diese Tatsache davon abhält uns deine Meinung vorzuenthalten ;)

in ner std fahren wir los
bis später :Huhu:

Ja wenn mans so sieht.:cool:
Ich sags ja, hier werden die Trainingslehren nur so zelebriert, das einem die Ohren wegfliegen oder der Draht aus der Mütze springt.:bussi:

eigene Nase und so

Der Mensch kann nicht aus seiner Haut raus.:Huhu:

Schade eigentlich...

Alles menschlich.

Na so wie es aussieht ist ja morgen in Hannover bestes Triathlonwetter.
Kuschelig warm solls ja werden.
Da sind die Muskeln schön warm und wir können uns auf eine Bestzeit freuen.:cool:

Angenehme 30grad wird es werde morgen... hannover ist immer wieder fuer extremes Wetter gut.

morgen gibt es crossen speckmantel :Cheese:

Viel Erfolg morgen in Hannover!:Blumen:

+1

Tu es!

Good luck Tatze! :Prost:

lass krachen, viel Erfolg :Blumen:

Wo sind die Foristen vor Ort. Los holt die Smartphones raus. Die Spannung steigt. Wichtigste Frage: Ist Tatze angetreten. Macht mal ein kleinen Ticker.

An dieser Stelle mal ein Dankeschön an Tatze UND den Dommschwätzer fürs Entertainment :).

Bitte, sehr gerne!:Blumen:

Ich bin gespannt... langsam wird er ins Ziel kommen.
Wird sicher hart bei den Temperaturen (30 C ).
Jemand etwas gehört?

Mahlzeit....

Ist er schon im Ziel?

Ja.
Ich Fass es nicht.
Knapp unter 5h
Rad 38er
Laufen dann gerade so gerettet.

Blödschwatzer:sie sind dran

Wie gerne ich jetzt Tatze wäre... :Cheese: