Sieh das doch so, dass man sich den Neid der Leute erst erarbeiten muss. :Blumen: Mach die Rennen so, dass Du mit Dir selber zufrieden sein kannst. Der Rest ist doch nebensächlich. Zwei Wochen sollte man wegen des Sportes als AGer eh keine schlechte Laune haben. Just my two cents...

Naja, der Aufwand ist ja schon hoch. Grade neben der Arbeit. Wenn ich mich da dann zu blöd anstell, kann ich mich schon ne Weile über mich ärgern.

Gestern hab ich dann das erste Mal seit dem Wochenende ein bischen trainiert (wo es ja am Samstag schon wieder weiter geht). 82km Rad plus 8km Lauf. 41km hin bei 37,5km/h 41km zurück bei 40kmh. Die 8km dann bei rd. 3:50min/km (fühlte sich relativ locker an das Tempo). Insgesamt scheint es wieder zu passen.

Heute morgen innerhalb eines 11km DLs 20x über rd. 150m hochbeschleunigen auf rd 2:30-2:35min/km Tempo, 30s locker und so weiter und sofort.

War Ok, Beine sind jetzt nicht übermäßig schwer. Heute Abend nochmal locker Rad, morgen nurnoch nach Gefühl. Mal sehen wonach mir ist.

Wo war "hin" und "zurück"?

Auerbachtunnel - Schönhagen (über Stahnsdorf, Schenkenhorst, Schiaß...)

Guten Morgen,

Sag mal wohnst du eigentlich mitten in Berlin oder auf dem Land außerhalb?

Ich kann mir das irgendwie nicht vorstellen Rad zu fahren in so einer großen Stadt.

mfg
Zettel

Dachte ich mir fast - mir etwas unklar, wie man da durchgehend Tempo fahren kann mit den ganzen Ampeln etc. Ich glaub ich muss mir eine deutlich höhere :Lachen2: Schmerzbefreitheit zulegen...