so wöchentliches Wiegen :D

96,4

konnt leider letze Woche netz soviel trainieren wie ich wollt aber etz hab ich erst ma 6 Wochen Ferien :D

@solo
Woher weisst du, dass es davon kommt?

@patho
Ist das nun gut oder schlecht? :Cheese:
Aber du passt hier rein. Hier trainiert jeder weniger als er will (bis auf solo oder newbie vielleicht... Die Streber! :Cheese: )

Ich war heute mal wieder auf dem RR untwegs...
Viel z wenig getrunken und prompt bei 80km die Quittung bekommen...

:D naja ma guggn wies nächsten Montag aussieht wenns jede Woche 600 g weniger sind isses gut :D

Naja hatte ne streßige Woche mit Schule, Flughafen und Fussballverein massieren ;)

Woche:
1 x Schwimmen: 3,2 km
1 x Rad: 40,93 km
2 x Studio: jeweils 1,5 h

ma guggn was die Woche so klappt :D

@king
Pah, da geb ich doch keine Antwort :Diskussion:

Woher ich das weiss ? Na ganz einfach, wenn ich dehne gehen die Schmerzen weg... try and error...

So Leute, weil ich nicht so ein Streber bin...:Cheese: ;)

... Ist mir aufgefallen, dass ich am 14. Einen Sprint habe... Trainiert ist so gut wie nichts bei mir gerade.

Also: und nun??? :Lachanfall:

Noch ein paar Rad-km sammeln und ab und an schwimmen gehen? 3 Tage locker, taperrunde und dann wk?

...klingt gut, nur das Laufen würde ich noch integrieren...

Ich habe aktuell echt wieder die Freude am Laufen gefunden. Man muss sich erstmal 2-3 Wochen etwas "quälen" und dann läuft es wieder...also bei mir jedenfalls....

Aber dazu müsste es bei euch schon mal "gelaufen" sein...:Lachanfall:

Ah was, fuer einen Sprint brauchst Du nicht tapern. Nimm's als Training und hab Spass!