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Flow 19.03.2012 16:51
Zitat:
Zitat von Campeon (Beitrag 726320)
das mit dem Rotwein glaub ich dir!
Bei dem anderen, naja.
War so ...
1.Woche Ruhe (und andere Aufgaben) -> nichts
2.Woche krank -> nichts
3.Woche krank -> nichts
4.(letzte) Woche nicht gesund -> Mittwoch Laufen 5km (drei Tage Muskelkater ... :Lachen2:), Donnerstag, Freitag ja 1h Rolle
Zitat:
Willst den PMP in Sicherheit wiegen!:Cheese:
Da gibt's nichts zu wiegen ... :cool:

Jörrrch 19.03.2012 16:58
Das kann ja Eiter werder :cool:

powermanpapa 19.03.2012 17:02
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 726352)
War so ...
1.Woche Ruhe (und andere Aufgaben) -> nichts
2.Woche krank -> nichts
3.Woche krank -> nichts
4.(letzte) Woche nicht gesund -> Mittwoch Laufen 5km (drei Tage Muskelkater ... :Lachen2:), Donnerstag, Freitag ja 1h Rolle

Da gibt's nichts zu wiegen ... :cool:
drum mach ich keine Ruhetage und schon gar nicht Wochen...
zumindest keine geplanten..
denn die kommen dann eh von alleine ;)
----------------
Muskelkater hab ich auch fast jeden Tag

Newbie 19.03.2012 17:08
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 726354)
Muskelkater hab ich auch fast jeden Tag
da bin ich ja beruhigt - hab nämlich heute auch - und zwar nicht vom Sport sonderm vom "Kinderspaziergang" gestern nachmittag zur Ruine hoch und wieder zurück :(

Flow 19.03.2012 17:16
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 726354)
drum mach ich keine Ruhetage und schon gar nicht Wochen...
Scho recht ... :cool:

Die Ruhewochen haben schon gepaßt ... dummerweise hatte ich mich am Ende der letzten eben angesteckt ...

Zitat:
zumindest keine geplanten..
denn die kommen dann eh von alleine ;)
Ich notiere es mal in meinem Büchlein "Was ich diesmal alles falsch gemacht habe und wie ich das nächste Mal auch so schlau wie PMP trainieren kann" ...

Zitat:
Muskelkater hab ich auch fast jeden Tag
Aber nicht von 'nem kleinen 5er, oder ... ? :(

Mandarine 19.03.2012 19:11
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 726351)

Wider das Training ?
Ups ist mir doch das e rausgefallen, war das ein freudscher Verschreiber :Cheese:

powermanpapa 19.03.2012 21:27
Zitat:
Zitat von pioto (Beitrag 615646)
Coole Aktion, Flow :Blumen: Zumindest bist du nicht nachtragend :Cheese:

Ich schätze mal, PMP ist hier heute endgültig als Maulheld, Gernegroß und Prahlhans aufgeflogen. Jedenfalls schade, PMP, dass du dich nicht traust, der Lusche zu zeigen, wo der Hammer hängt :(
wo ich das hier grade noch mal durchblättere.........................

pioto 19.03.2012 22:12
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 726455)
wo ich das hier grade noch mal durchblättere.........................
:) Ja, irgendwas mussten wir ja schreiben, um dich zu deinem Glück zu zwingen (=nach Hawaii zu bringen) :Huhu:


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