triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)

- Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)

- - Fettweg 2011/12 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=20440)

Zitat:

Zitat von glaurung (Beitrag 682564)

Wo hast Du denn DIE Info her :confused: :confused:
Selbst wenn's so wär, würde ich mich auf sowas garantiert nicht verlassen. Vorbeugen (Gewicht verlieren) ist ja wohl allemal besser als mutwillig kaputt machen und drauf hoffen, dass die Medizin den Schaden irgendwann wieder richtet.
Du fährst ja Dein Auto auch nicht mutwillig gegen die Wand, bloß weil Du weißt, dass man jederzeit problemlos ne neue Stoßstange kaufen kann. :Nee:

Zitat:

Zitat von Tatze77 (Beitrag 683801)

Na mein Meniskus hat nen riss ansonsten ist er nicht auffällig deswegen hat der Orthopäde mir ja die möglichkeiten dargelegt.

kannst du evtl noch mehr Details erzählen dazu ? also deien Erfahrung damit.

LG Tatze

Auch wenn der Meniskus einen Riss hat, was ja eigentlich immer so ist , wird er zu 90 % nicht genäht sondern entfernt.

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 683817)

Es ist einfach langwierig. Nach der OP darfst Du 6 Wochen nicht belasten und dann folgt ein gaanz langsamer Aufbau. Das "Dumme" ist, dass man in den ersten 6 Woche echt enorm aufpassen muss, denn man hat eigentlich keine Schmerzen und darf aber wirklich nicht einmal aus Versehen drauf stehen, sonst ist das Kollagen futsch. Bei mir hat der Aufbau dann über ein Jahr gedauert.
Dies aber, weil in einer OP ein halbes Jahr vorher der Teil vom Meniskus entfernt wurde und das Kreuzband auch geflickt wurde.

Ingsgesamt ist es nicht so schlecht. Das halbe Jahr zwischen den beiden OPs hatte ich massive Probleme mit dem Restmeniskus. Belastung war kaum möglich, da der starke Schmerzen erzeugt hat.
100%ig ist es immer noch nicht, aber sicher einiges besser.

Das hört sich ja echt nach ner langwirigen Sache an, danke für die Info

Zitat:

Zitat von Trimone (Beitrag 683862)

Auch wenn der Meniskus einen Riss hat, was ja eigentlich immer so ist , wird er zu 90 % nicht genäht sondern entfernt.

der Meniskus würde bei mir nicht entfernt werden sondern lediglich die brösel drumherum die auch das Knirschen meines Knies verursachen . Und nähen stand bei mir nicht zur Debatte ,wenn der Menuskus zu stark geschädigt ist dann

letzte Woche sah es seit langem mal wieder nach Training aus

9:20

4x Spinning
1x rad 2:50
2x crosser

heute wird das Fresh Open in Frechen neu eröffnet und das Vereinstraining beginnt wieder.

LG TAtze

Zitat:

Zitat von Tatze77 (Beitrag 681474)

Apropo Buschhütten, 42:50 war meine Radzeit(inklusive Wechsel ) dieses Jahr . Das war ein Schnitt zwischen 35-36kmh genau weiß ich es nicht mehr.

2012 werde ich den Radpart auf 39:59 versuchen zu veringern, dazu brauche ich ca nen 38,5kmh Schnitt... mal sehen wie das Frühjahr verläuft.

Na die Radzeit wird leider zum vergleich nicht herhalten können da 2012 eine Runde weniger gefahren (ca 5km weniger) wird :( aber die pace kann man ja als richtwert nehmen

Ja die letzten Wochen training waren ganz zufrieden stellend und das Gewicht war auch schon länger nicht mehr ü 140kg :)

jeze muss ich 6-8 Wochen auf Montage was mein training etwas stört... nicht sehr stark da meine Freundin gleich um die Ecke wohnt.
Ich brauche mir lediglich eine Spinningalternative suchen(Naja nach Weihnachten packe ich wohl die Rolle ein als letzte alternative).
Mal davon ab steht ab Januar eh die Rumpfstabi im Fokus.

LG Tatze

Die letzten 2 Wochen sind nicht Spurlos vergangen.

2 WOchen kein Sport und zuviel ungesund gegessen.

ich war auf 138kg runter und gehe mit 141,3kg ins neue Jahr.

...neues Jahr neues Glück ;)

dafür fühle ich mich im Moment sehr wohl, die Arbeit macht Laune , ich bin Jeden Tag bei meinem Schatz, und nächstes Jahr wird alles besser:liebe053:

Guten Rutsch und für alle ein erfolgreiches neues Jahr

Wünsche Dir auch alles Gute! Viel Glück für Deine Vorhaben!

Zitat:

Zitat von Tatze77

08.09.11 142Kg

Zitat:

Zitat von Tatze77

Bis Ende Dezember 2011 greife ich die 130kg an

Zitat:

Zitat von Tatze

gehe mit 141,3kg ins neue Jahr

ich verstehe nicht, was dieser blog hier soll.

du präsentierst dich der öffentlichkeit als einen komplett inkonsequenten, unbeherrschten mann, der sehr viel redet/schreibt, wo aber kaum etwas hinter steckt.

irgendwo hier in diesen 38 seiten hat mal jemand sowas geschrieben wie "nicht reden, machen!". das solltest du dir wirklich mal zu herzen nehmen. wirklich. wirklich!