Klar, das geht. Eigentlich weiß ich ziemlich genau wo es bei mir im Argen liegt: Kochen, Vorbereiten und Einkaufen. :Lachanfall:

Das stimmt schon. Mal schauen, wie lange ich Lust habe den quatsch zu zählen... vielleicht erledigt sich das ja auch wieder, wenn ich wieder Sport machen kann...

100 % ..wir sollten eine Selbsthilfegruppe aufmachen UND NIVHT Trainieren und einen Blog schreiben ...Also alles so wie bei BigWilly :Lachanfall:

jetzt hab ich nochmal geschaut... also so 6-8 Seiten mit Grundumsatzrechnern.... sehr gut, zwischen 2200-3000 Kcal ohne Sport, alles vertreten... und nichts, wo ich sagen könnte, das kam aber öfters vor...:Nee:

Gut, wie bekomm ich nun meine Grundumsatz realistisch raus?? Einfach 2500 als Mittelwert???

Nimm 3000 , so eine "Allgemeintabelle" lügt doch nicht ...erst recht nicht wenn sie von einem halbseidenen Diätdrinkanbieter oder so erstellt worden ist ..

...Stimmt hast recht... und dazu kommt, das im Internet eh immer die Wahrheit steht....

:Danke:

Meine Rede ...Siehe auch " Schlank im Schlaf" ...ich schlafe fast jede Nacht und nun glaub mal nicht , das ich dadurch schlank werde :( ;)

Gut, was mach ich nun??