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bellamartha 02.01.2015 15:29
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (24/44/6/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  7. PippiLangstrumpf - (11/24,95/4/2) - Flow, wo bleibst Du? :Huhu: - ★
  8. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  9. runningmaus - (9/15,7/3/4)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  13. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  14. Claus Thaler - (7/19,6/2/5,6)
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

runningmaus 02.01.2015 17:36
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (24/44/6/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  7. PippiLangstrumpf - (11/24,95/4/2) - Flow, wo bleibst Du? :Huhu: - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  13. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  14. Claus Thaler - (7/19,6/2/5,6)
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Claus Thaler 02.01.2015 20:14
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (24/44/6/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  7. PippiLangstrumpf - (11/24,95/4/2) - Flow, wo bleibst Du? :Huhu: - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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PippiLangstrumpf 02.01.2015 21:39
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (24/44/6/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. PippiLangstrumpf - (12/27,05/4/4,1) - Flow, wo bleibst Du? :Huhu: - ★
  7. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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poldi 03.01.2015 09:30
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (25/46/6/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. PippiLangstrumpf - (12/27,05/4/4,1) - Flow, wo bleibst Du? :Huhu: - ★
  7. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (5/7/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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poldi 03.01.2015 09:35
Ein viertel Hundert ist voll, supi!

Und klass war das heutige Training.

Denn ich hatte mir Umfang in den Plan geschrieben und nach dem Techniktraining meinte ein Schwimmkollege er mache 10 mal 100 mit 15s Pause.:Cheese:

Ab in den Wasserschatten und mitbaden war dann mein Motto.


:Huhu: keep swimming:Huhu:

Tobi F. 03.01.2015 11:05
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (25/46/6/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. PippiLangstrumpf - (12/27,05/4/4,1) - Flow, wo bleibst Du? :Huhu: - ★
  7. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (6/8,5/2/0)
  18. kury - (4/10,3/3/0)
  19. Matzi - (4/7,8/2/0)
  20. pablo1305 - (3/9,2/1/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

Pablo1305 03.01.2015 12:53
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (25/46/6/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★
  2. bellamartha - (15/49,2/4/11,7) - ★★
  3. illdie4u - (15/31,2/3/6,4)
  4. snailfish - (12/39,7/4/6,0) - ★
  5. Faser - (12/34,0/4/2,7) - ★★★
  6. PippiLangstrumpf - (12/27,05/4/4,1) - Flow, wo bleibst Du? :Huhu: - ★
  7. Cpt.Weissbrot - (12/23,5/5/6,6) - ★
  8. runningmaus - (11/18,1/5/6,7)
  9. old bag of bones (9/27,9/2/7,5)
  10. Joerg aus Hattingen - (9/15,1/3/0) -
  11. schnodo - (9/12,4/4/1,0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Claus Thaler - (8/21,8/3/7,8)
  13. Nils - (8/19,8/3/0) - London 2016 ?
  14. ulmerandy - (8/16,5/4/0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  15. Cella87 - (6/11,1/2/0)
  16. Eber - (6/9,8/4/0) - 2000m (15% Fehler: 2300 nach Garmin)
  17. Tobi F. - (6/8,5/2/0)
  18. pablo1305 - (4/12/1/0)
  19. kury - (4/10,3/3/0)
  20. Matzi - (4/7,8/2/0)
  21. Lucie - (3/6,3/2/1,2)
  22. neonhelm - (1/1,8/0/0)
  23. HeikeK - (1/1,5/1/0) - nächstes Jahr nicht untergehen
  24. Totog - (1/1,5/1/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - Schwimmkarte gefunden ...
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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