Hey am Donnerstag auf meiner 150ger bin ich auch durch Manheim gefahren .... schön um den Tagebau Hambach rum :-)

hoffe wir fahren bald nochmal ne lange ruhige Einheit zusammen.

LG und schönen Sonntag noch

...ruhig kann ich nicht mehr :Lachanfall:

Klar, machen wir. Gegebenfalls fahre ich Donnerstag bis Montag zur Nordsee zum Radfahren. Dann kann ich mich schon mal an die Wetterbedingungen an der Küste gewöhnen. Wenn ich hier bleibe, fahren wir Noppis RTF.

Hallo allerseits,

die 15. KW:

Swim: 2 h 10 min 2 x
Bike: 5 h 18 min 2 x
Run: 1 h 43 min 2 x
Kraft: 31 min 2 x
Total: 9 h 42 min

Frohe Ostern!

Moin Tom!

Habe Dir bzgl. der Osterfahrt eine Mail gesendet!

Ich fahre am Donnerstag Abend für vier Tage zum Radeln an die Küste und werde da fleissig Kilometer sammeln. ....und natürlich Zeit mit meinem Zwerg verbringen ;)

Bilder, Berichte und die Zahlen der Woche folgen dann kommenden Dienstag! Das Wetter wird suuuper, ich hoffe zumindest auf ein wenig Wind, wenn schon keine Berge da sind! :Lachanfall:

Tom, heute Abend laufen???

@ Tom und Tatze:

Wie wäre es noch einmal mit einem gemeinsamen Pizzaessen?

Hi Marcel,

die Mail ist angekommen ;)

Laufen heute Abend? Ok, > 2h! Wann und wo treffen?

Pizzaessen immer! Die Woche nach Ostern am besten.

Cheers

Jo die woche nach Ostern hört sich gut an zum Pizzaessen.

Prima, dann halten wir das mal fest! Ich schmeiße mal La Bomba in Würselen in den Raum, wenns den Herren genehm ist!? Über einen Tag darf ab jetzt diskutiert werden.

Heute habe ich mich mit Tom getroffen und wir sind nach unserem individuellen zum Treffpunkt laufen dann gemeinsam ca.15km gelaufen. Weils natürlich passend war, sind wir gemeinsam nach Glücksburg gelaufen! :Lachanfall:
...das gibts nämlich nicht nur an der Ostsee, sondern auch bei uns in der Nähe! Allerdings ohne Meer, dafür aber mit Wald, Pferden und Autohaus! Insgesamt waren es bei mir knapp 22km in 2h, Tom dürfte noch etwas länger unterwegs gewesen sein. Jetzt schaue ich Barcelona gegen Madrid und morgen nach der Arbeit packe ich meine sieben Sachen für vier Tage Nordseetraining!

Guten Morgen allerseits,

bei mir waren es am Ende 27 km. Ab Verlautenheide steil runter ins Tal hat dann meine Oberschenkel schön ruiniert :Lachen2:

La Bomba in Würselen ist genommen. Der nächste Donnerstag würde mir gut in den Kram passen.

Bis dann
Tom