Hey Tatze, sag mal Bescheid, wenn du ein Opfer zum Radeln brauchst. Ich glaube ich fahre öfter in deinem Revier.

können wir sehr gerne mal machen, allerdings ändert sich mein Revier in 3 Wochen etwas :) ... wer da das Opfer sein wird bin ich mir allerdings nicht so sicher ;)

Welche denn? Sportlich gibt's hier ja nicht viel zu besprechen...

Wohin ziehst du ?
Bis Köln 226 ist ja noch etwas Zeit!
Ich starte morgen erst mit dem lockeren Training 2016 :-)

Man muss auf das reagieren was da ist!:Cheese:
Mehr geht halt im Moment nicht, aber am Sonntag bläst er ja zur Attacke!
Also hoffentlich!:Blumen:

Nabend,
Da mir in den letzten Wochen mehr und mehr die Lust und Freude aufs bloggen vegangen ist,
und ich mehr genervt bin als mich zu freuen hier was mitzuteilen stelle ich bis auf weiteres meine Komentare ein.Es hatte mir immer sehr viel Spass gemacht nur als ich mit den Gedanken anfing zu spielen das erste mal von der Ignorliste gebrauch zu machen bin ich zu dem Entschluss gekommen dies nicht zu tuen und mich auf die Dinge zu konzentrieren die mir gut tuen.
Wenn ich wieder Lust verspüre mich Öffentlich mitzuteilen werdet ihr es sehen.

LG Tatze

Gibt doch nur einen zum ignorieren wenn du das nicht lesen willst. Für mich wirkt das eher als hast du dich gedanklich von den sub10 verabschiedet und machst nen Rückzieher... Verständlich, aber nach den großen Tönen zu Anfang schon ein schwacher Abschied ;-)

Gute Entscheidung
Verstehe auch die Beweggründe.
Denke aber, dass ca. genau 1 Person nervt.
Der kann es leider nicht besser, insofern könnte in diesem Einzelfall die ignorListe helfen.
Wenn du nicht mehr schreibst bist du natürlich trotzdem unter Beobachtung.

Viel Glück und Erfolg jedenfalls.

Ps: so rein von deinen erfolgen her denke ich dass hier einige Neidhammel unterwegs sind, die trotz spitzen ideal Gewicht nicht annähernd deine Zeiten hinkriegen.
Auf solche Meinungen kannst du getrost ein Ei drauf backen.

Falscher Weg. Mach halt einfach Plan B. Sub10 wirste vergessen können. Ab und zu muss man seine Ziele korrigieren. Das ist ja keine Schande. 10:30 wäre jetzt das richtige Ziel (war es eigentlich von Anfang an). :)

Und das kommt nicht aus keinem Munde.:Blumen: :Huhu:

Das kann ich gut verstehen!

Ich fand das Lesen teilweise schon nervig... :(

Finde Deinen Spaß wieder und behalte ihn dann gut im Auge.

Gruß Joe

Schade. Bisher hatte ich den Eindruck daß dich die Kommentare eher noch anspornen.
Aber wenn du so ne Ansage machst musst du auch mit Gegenwind rechnen.

Das ist aber in der virtuellen Welt einfach nicht vorgesehen, da darf man nur loben und den Kopf streicheln.:)

Wünsche ihm aber trotzdem verletzungsfreies Training und möge die Kraft mit ihm sein.:Huhu:

Schade, sehe den Ende des Blocks aber eher in deinem geänderten Umfeld. Ist halt im Moment etwas viel für deine sportlichen Ziele.
Ist im Leben manchmal so, nehme den Weg als Ziel und sehe am Ende was dabei heraus kommt.
Sollte es dann irgendwann eine Sub 10 sein., klasse, wenn nicht scheiß drauf. Versuche dir ein lebenswertes Leben außerhalb des Sports zu erhalten und alles ist gut.:) ;)
Würde mich freuen mal wieder von dir zu hören.

Für die die in den Ergebnisslisten stöbern und mich nicht finden,
es kann durchaus sein das ich vorerst aufs Laufen verzichten muss.
Die letzten Wochen haben mir schon kurze läufe probleme bereitet(obwohl ich wenig gelaufen bin) und heute bin ich nach 8 km ausgestiegen aus Angst vor Langzeitschäden. Ich werde jeze erst mal den Arzt aufsuchen und das genauer untersuchen lassen. Wie ich damit umgeh bezüglich der anstehenden Wettkämpfe entscheide ich dann.
LG

Toi, toi, toi :Blumen:

Plöd! Gute Besserung :Blumen:!

Gute Besserung! :Blumen: Würde mich trotzdem riesig freuen, Dich in irgend ner Ergebnisliste zu finden, aber Langzeitgesundheit geht vor. Aber sowas von. Alles Gute!

So, und wie soll ich mich jetzt motivieren, trotz meines bescheidenen Trainingsumfangs ne super Zeit bei meinen Mitteldistanzen rauszuhauen? ;) Das hier war immer ein bißchen mein Motivationsblog und er wird mir echt fehlen! Hm, dieses Jahr ist es irgendwie wie bei den 10 kleinen Triathleten... :(

Gute Besserung

Das passt ja, heute sind meine 2 Paar Waverider 19 angekommen.... die werden ja nicht schlecht....aber atm muss ich mich eh aufs streichen fokussieren:(

Kopf hoch!!!

Aber da sieht man mal, dass manche Dinge im sportlichen Bereich nicht so einfach mit dem Rechner machbar sind.

Ich wünsche Dir alles Gute und schnelle Genesung.Noch ist ja Zeit bis Köln.

Freu mich von dir wieder positive Nachrichten zu lesen!!

Bis denne

Kopf hoch!!!

Aber da sieht man mal, dass manche Dinge im sportlichen Bereich nicht so einfach mit dem Rechner machbar sind und noch mehr dazu gehört...

Ich wünsche Dir alles Gute und schnelle Genesung.Noch ist ja Zeit bis Köln.

Freu mich von dir wieder positive Nachrichten zu lesen!!

Bis denne

Moin Tatze

Dann wünsche ich auch mal gute Besserung!

Für Deine zukünftigen Planungen solltest Du Dir die neue Auswertung bei Polar Flow zum Running Index (Running Index Report) mal anschauen. Da kannst Du Dir dann gesondert die Entwicklung gemittelt über einen definierten Zeitraum anschauen und bekommst dann auch eine Rückmeldung zu derzeit möglichen Zeiten (Cooper Test, 5/10/21/42km). Da die Daten über eine Regression ermittelt werden, scheinen Sie durchaus plausibel zu sein und Ausreißer nach oben oder unten werden gut kompensiert. Da kannst Du dann zukünftig Deine Abakustheorien noch mal checken, sofern es tatsächlich um reine Laufprognosen geht. Aber für Dich als Freund von Statistik und Prognose ist das doch ein weiterer Baustein der theoretischen Leistungsfähigkeit! Auf Basis einzelner Laufeinheiten auf ein potentielles Zeitziel schielen zu wollen war mir von Beginn an suspekt, so dass ich schon seit Monaten eine eigene Regressionsauswertung abseits von Flow fahre. ;-)

Edith wirft grad noch ein, dass an einem entsprechenden Index für Tapezieren, Streichen und Schleifen derzeit in Finnland noch geforscht wird. Hier ist folglich keine Hilfe zu erwarten!

Von mir auch mal alles gute! Sehr schade das hier nix mehr los ist! Ich mag dich! :Blumen: :Blumen:

Das is hält der Fluch der "schnellen dicken". Hab meinen ersten Marathon auch ausfallen lassen wegen einer Verletzung in der Wade. Hoffe du bist bald wieder fit und lässt von dir hören!

Erhol dich gut und starte dann einen sub11 Thread wenigstens! ;-)

Oder nimm dir auf dem Rad (Staffel) eine krasse Zeit vor an die keiner glaubt außer dir, das wär auch witzig!

Meine Frau sagt ich soll endlich packen ......
dabei ist doch endlich mein Outfit komplett :Lachanfall:



ein Besseres Bild bekomme ich gerade ned hin...

dabei kommt das Umzugsunternehmen erst morgen früh um halb acht... noch sooo viel Zeit.

LG euch allen

Hi Tatze,

das sieht krass gut aus. Da gratuliere ich mal!
:Blumen: :Blumen: :Blumen:

:liebe053: :liebe053:

Soll sich nicht so anstellen. Ein Mann muss Prioritäten setzen. Da ist ja wohl klar, was vor geht! :Cheese:

Schaut gut aus!

Ganz schön dünn, iss mal was!

Sieht gut aus :Blumen:

Der Spielraum zwischen Oberseite Helm und Decke lässt die Dimensionen des Threaderstellers vermuten

Siehst gut aus !!! :Blumen:

Das ist doch gefotoshoped :Cheese:

Du meinst gefotoshaped. ;)

Cooles Bild. Was macht denn die Verletzung / das Training?

Hey Tatze, ist der Hut extra für den Umzug? :Lachanfall:

Wann rennen wir um den See?

Nachdem ich nun absoluten Trainingsstillstand erreicht habe 4 wochen kein schwimmen, 3 wochen kein rad und 2 wochen nicht gelaufen bin , bin ich gestern bei 4 grad schnee und hagel
in Aachen Brand auf der sprint gestartet.... und sie haben mich uebersehen, da ich nicht in der ergebnisliste auftauche. Alles soweit gut gelaufen in 1:25 war ich im Ziel und im Mai nehm ich wieder fahrt auf. Lg Tatze

Das muss man bei deiner Größe erst mal schaffen! :Cheese:

Freut mich das es hier wieder sportlich was zu berichten gibt!

Wie ist der neue Job? Wie is die neue Bude geworden?

Also im Job laeuft es echt großartig, mit meinem eigentlichen job habe ich nicht mehr viel zu tuen,
Dafuer mehr verantwortung und neues aufgabenfeld. Wenn ich wieder zuhause vernetzt bin gibts dazu mehr infos.
Umzug hat gut geklappt und es gibt noch einiges zu tuen aber am Sonntag sollte 90% fertig sein.
training ist wieder aufgenommen ... und ich wohne quasi in der Eifel.
meine neue Hausrunde geht erst mal 15 min bergauf, und heute bin ich in kompletter Tt manier
meine erste 2,5std Eifelrunde geschnekt. Komischerweise finde ich es super
Dad es hier so huegelig ist. Ich denke das wird mich schnell wieder eine art von Form herbeizaubern.

mal sehen wie ich die form bis hannover wieder einigermassen hinbiegen kann.
lg Tatze

Freut mich, dass es bei dir rund läuft! Ich wünschte ich hätte auf meiner Hausrunde auch nur zwei-stellige Höhenmeter...

Mich hätte gestern fast beim Laufen ein Ami in nem Pick-up umgenietet... Wohl auch -trotz Größe- übersehen...

Nabend zusammen,
in 12 Tagen stehe ich in Hannover am Start, auch wenn es sicher kein berauschendes Ergebnis werden wird.Ich will nicht behaupten das ich total untrainiert bin zur Zeit, Aber schwimmen war ich seit meinem letzten Wettkampf nicht mehr, laufen bereitet mir aufgrund von Hüftproblemen etwas schwierigkeiten so das ich seit 6 WOchen nichts über 10km gelaufen bin. Ich habe auch leider nicht die Lust bzw Zeit das jeze zu fokussieren(Arztbesuch). Dafür haben wir ein Auto verkauft so das ich zumindest jeden Tag meine 30km(12/18) Arbeitsweg meistens mit Volldampf absolviere.
Weder einen Tacho noch einen Pulsgurt oder ne Pulsuhr habe ich in den letzten Wochen benutzt und das werde ich auch weiterhin nicht machen.
Ich möchte trotz meines schlechten trainingsstandes natürlich trotzdem eine halbwegs gute performance abliefern.
Ich denke das ich meine Zeit von 2014 auf jeden fall unterbieten kann trotz mangelnder Form.
swim00:35:16
Bike 02:51:53(ich glaub das war + beide wechsel)
Run 02:15:24
Gesamt 05:42:34
So sa es 2014 aus wo ich ab km 50 von krämpfen geplagt wurde.

swim 0:37:00
bike 02:40:00
run 1:55:00
Gesamt 5:12:00
Wenn ich das Ergebnis erzielen kann bin ich mehr als Happy.
Wobei ich hier auf jeden fall ganz klar das radfahren fokussiere und da frei nach dem Motto "Hammer the bike"... da meine Laufbeine gerade eh nix hergeben.

was denkt ihr? kann ich vor meinem Urlaub mit dem Ergebnis einlaufen oder leide ich an Selbstüberschätzung? :Cheese:
LG aus Eschweiler