Respekt! :Blumen:

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Gestern mit nem Kumpel 90 km auf der Grand Madame durchgedrückt. Beine waren schon noch etwas schwerer...
Heute komme ich bisher nicht raus. kA wieso...

Im August habe ich einen Sprint. Was mache ich bis dahin? :Cheese:
Mehr laufen, bzw. überhaupt laufen? Wieder mehr Schwimmen? Kürzer Rad oder weiter so?

Mal überlegen die nächsten Tage.

@king Nicht überlegen... machen!
Ich glaube, Du solltest etwas mehr laufen!

Gruss von einer, die dieses WE ausser Tauchen nix gemacht hat :Cheese:

Genau das ist die Kernfrage! :)

Macht es Sinn durch eine Menge schwer erschöpfendes Training, dass zudem noch ein erhöhtes Verletzungsrisiko birgt meine Pace von 6:40 auf 6:25 bei der SD zu erhöhen, oder ist es sinnvoller nochmal eine Radeinheit zusätzlich unterzubringen. Evtl. eine Krafteinheit zusätzlich und die Radeinheiten, da ich vom Laufen nicht dauerfertig bin, erholt anzugehen?

Nächste Frage ist: 1 Monat und 30 tage bis zur SD. Nun wieder GA1 für einen Monat und dann die Einheiten kürzen und wieder in Richtung Ballerei gehen oder einfach weiter ballern mit ein paar GA1 Ausnahmen.

:Cheese:

Nebenbei:
Ich bin der schwerste im Forum oder? :confused: