Weil ich "eigentlich" eine konstante 4:15 durchlaufen wollte und gehofft habe, dass das noch nicht Anschlag ist. Sollte nur eine Standortbestimmung und kein Angriff auf irgendwelche Bestzeiten werden. Nach den ersten km habe ich dann aber doch ein wenig geglaubt, auf 1:27 laufen zu können (was aber auch noch weit genug von Bestzeit entfernt wäre). Da mein letzter Laufwettkampf irgendwann stattfand, als die Welt noch schwarz-weiß und mono war ;), fehlte mir ein wenig die Einschätzung, was ich drauf habe. Am Ende halt verpokert und das ganze immerhin schon nach 8 km gewusst :).

Och, die Zeit hätte ich auch verpokert mit Handkuss genommen! :Cheese:

:Lachanfall: :Cheese: :Blumen:

Coooool :)
Wann und wo läufst Du? :Huhu:
Damit ich es mir zwecks Daumen drücken in den Kalender schreiben kann :Blumen:
Edith sagt, es wäre mir eine Ehre, Dich in Frankfurt über die IM-Strecke zu schieben, wenn Du mich schon durchs Wasser ziehst :liebe053:

Am 28.03.10 in Bad Oldesloe, auf einem alten Bahndamm, 10,5 km in die eine und dann die ganze Strecke wieder zurück, total spannend :Lachanfall:

Wenn du mir die Daumen drückst, dann sollte ja ne PB rausspringen :Cheese: :Blumen:

Und Frankfurt kriegen wir schon hin, du darfst nur nicht zu schnell auf dem Fahrrad werden :Lachanfall:

Wenn ich mich auch so vertue und dann deine Zeit stehen habe, prima! Schade das ich so untalentiert bin :Cheese:

Als alles noch schwarz-weiß und so war, habe ich noch mind. 1,5 Schachteln am Tag geraucht und nebenher noch mehr oder weniger erfolgreich im Fußballtor gestanden. Von daher ging es bei mir erst mit zunehmenden Alter immer besser mit dem Laufen (dude würde das wahrscheinlich Walken nennen) und nicht umgekehrt! :cool:

Regenerationstag
 

Guten Morgen,

wie wir ja alle wissen,sollte man nach eine Wettkampf regenerieren.Ich hoffe,meine Athletin :bussi:
hat das berücksichtigt.
Bei mir war das aber bitter nötig nach meinen Dublin-Wochenende....Hardcore-Shopping vom Feinsten.
Gestern habe ich nur einen kleinen Regenrationseinkauf gemacht
und bin abends zeitig ins Bett gefallen.
Ich habe geschlafen ,wie ein Stein.:Schlafen:

Soll ich Euch mal was erzählen????

Der Frühling kommt !!!

:Huhu:
der Coach

Regeneratives Schwimmen
 

Also ich habe ja brav regeneriert gestern, was nicht an meinen Beinen lag, sondern an meiner Erkältung. Unser Trainer hat uns sogar einen Freibrief zum Pullbuoyschwimmen bei 400-300-200-100 gegeben, das lasse ich mir ja nicht 2x sagen... Während dieAndy (und noch einige aus unserer Schwimmgruppe) super fleißig ohne Pullbuoy geschwommen ist, war ich wieder die Pullbouyqueen von Bahn 8 und habe die ehrgeizigen Männer irritiert, weil ich sie überholt habe. :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: Die hatten bei der Pullbuoyansage Wasser in den Ohren bzw. konnten es nicht abwarten, ihr "Ausscheidungsschwimmen" zu beginnen und haben das überhört. :Lachen2: Eine knappe Stunde hat mir aber im Wasser zur Regeneration gereicht.