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Flow 16.12.2017 14:54
Zitat:
Zitat von schnodo (Beitrag 1349072)
Ja, aber man schon sehr viel selbst denken. FAQ wären schön. :)
Vielleicht könnte ich Montag morgens eine telefonische Sprechstunde einrichten ... :)

Zitat:
Ich habe nur langsame Lagen aber seltsamerweise ist Rücken nicht viel langsamer als Kraul. Das ist allerdings gefühlt - kein Mensch weiß, wann ich zuletzt Rücken auf Zeit geschwommen bin.
Bevor ich letzten Winter mal genauer auf die Uhr geschaut hatte, fand ich es auch ausreichend flott ... :o

Ulmerandy 16.12.2017 15:55
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer[/size][/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
  4. schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
  5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
  7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
  8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
  9. jensr - (5/6,1/3/4) -
  10. manax - (4/13,5/2/7,5) -
  11. kury - (4/12,5/2/2,5) -
  12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
  13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
  14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
  17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
  18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
  20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
  22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

robaat 16.12.2017 17:58
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer[/size][/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
  4. schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
  5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
  7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
  8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
  9. jensr - (5/6,1/3/4) -
  10. manax - (4/13,5/2/7,5) -
  11. kury - (4/12,5/2/2,5) -
  12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
  13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
  14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
  17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
  18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
  20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
  22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
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In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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schnodo 16.12.2017 20:39
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
  4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
  5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
  7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
  8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
  9. jensr - (5/6,1/3/4) -
  10. manax - (4/13,5/2/7,5) -
  11. kury - (4/12,5/2/2,5) -
  12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
  13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
  14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
  17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
  18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
  20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
  22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
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In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
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kury 16.12.2017 20:48
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
  4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
  5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
  7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
  8. kury - (5/16,1/2/6,1) -
  9. Flow - (6/6,2/3/2,1)
  10. jensr - (5/6,1/3/4) -
  11. manax - (4/13,5/2/7,5) -
  12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
  13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
  14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
  17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
  18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
  20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
  22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
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uruman 16.12.2017 21:09
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  1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
  4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
  5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. Uruman - (8/22,7/4/10,3) -
  7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
  8. kury - (5/16,1/2/6,1) -
  9. Flow - (6/6,2/3/2,1)
  10. jensr - (5/6,1/3/4) -
  11. manax - (4/13,5/2/7,5) -
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  13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
  14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
  17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
  18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
  20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
  22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
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kullerich 17.12.2017 01:14
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
  4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
  5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. Uruman - (8/22,7/4/10,3) -
  7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
  8. kury - (5/16,1/2/6,1) -
  9. Flow - (6/6,2/3/2,1)
  10. jensr - (5/6,1/3/4) -
  11. kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien
  12. manax - (4/13,5/2/7,5) -
  13. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
  14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
  17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
  18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
  20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
  22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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kury 17.12.2017 01:21
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
  4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
  5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. Uruman - (8/22,7/4/10,3) -
  7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
  8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
  9. kury - (5/16,1/2/6,1) -
  10. jensr - (5/6,1/3/4) -
  11. kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien
  12. manax - (4/13,5/2/7,5) -
  13. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
  14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
  17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
  18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
  20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
  22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
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