Nein, schwarzen Tee mag ich gar nicht, weder mit noch ohne Zucker.

LG Judith

So schaut's aus.
Die gesunde Mitte ist selten verkehrt oder anders formuliert, die Dosis macht das Gift.
Die wahre Sauerei sind sicherlich Softdrinks a la Eistee, Cola usw.
Wenn man das weglässt, dann kann man sich glaub guten Gewissens den Kaffee oder Tee mit Milch und / oder Zucker ein wenig versüssen.

Sie wurden für mich hergestellt, inklusive schön geschnittener und geschälter Apfelstückchen. Meine Fähigkeit, selbige in vergleichbar hohen Tempo probieren zu können, wie sie erzeugt wurden, stieß auf wenig begeisterte Gegenliebe, weshalb ich mit einem Äpfel-Tempoeinkauf erneut zu punkten anzusetzte. Noch bevor die Eierkuchen auf dem Tisch waren, kam ich erfolgreich mit drei schönsten Äpfeln und zwei (oder eineinhalb) Packungen Keksen zurück ... :)
Die Kekse waren auch komplett verzehrt bevor es die Eierkuchen gab ... :)
Zeitlich auch kein Problem. Hab' mich eher noch gebremst und hatte auch kurz mal angesetzt, einen Keks anzubieten ... ja gut, das war etwas halbherzig ... aber den letzten von den dunklen hab' ich wirklich noch kurz auf dem Teller liegengelassen, so daß sie eine reale Chance hatte, ihn zu nehmen ... gesagt hatte ich auch irgendwas dazu, bevor ich ihn dann doch auch selbst gegessen hatte ...


Sport vorher hatte ich vorsichtshalber weggelassen ... :cool:

Alles super ist doch schön was ihr aus meiner Tasse kaffee alles herzaubert :Blumen:
morgen früh bei der zubereitung denke ich sicher an euch ;)

Mach auch ein Foto vom Kaffeesatz und stell es hier rein, dann geht es weiter ...

KW 45 to go
28.10-03:11.2013
4x schwimmen 14,1km
2xradfahren 26km
2xlaufen 12,8km
2xKrafttraining
Gesamt 10:04h

nix aussergewöhnliche ausser das das Krafttraining mich z.b am laufen hindert weil ich einfach nur platt bin vom KT .

hier habe ich auch entschieden das KT einzustampfen was ich auch gemacht habe.

Und nu werde ich mir noch nen Ordentlichen Musikmix zusammenstellen zum spinnen.... ich verstehe unter ordentlich alles was man unter Happy Rave und Happy Hardcore im Netz finden kann :-)

KW 44 to go
04.11-10.11.2013
3x schwimmen 10 km
1xlaufen 7,7km
Gesamt 4:49h

KW 43 to go
11.11-17.11.2013
1x schwimmen 2 km
1xlaufen 12 km
Gesamt 2:13h

weil diese 2 Woche echt trainingsmässig fürn Arsch waren bekommt ihr sie im Doppelpack.

Mo am 4ten war schwimmtraining Kernprogramm Rollwende, Im prinzip klappt alles ganz gut, der ablauf funzt und der Trainer ist zufrieden. Mein Rücken allerdings hatte da eine andere Meinung, als ich aus dem Wasser stieg durchzuckte mich ein Mittelmäßiger schmerz der mich in gebückte Haltung zwang. Vorsichtig duschen Umziehen ab nach hause .... na Prima der Die und Mittwoch waren "gerettet" :( am we standen diverse geburtstage an inklusive meiner und natürlich hatte ich als "Kölner" auch am 11.11 frei um standesgemäss zu feiern. Freitags der 8te marschierte ein Rudel Viren dann in meinen Körper und legte mich mit einer Grippe ausser gefecht, aber da ich ja alles besser weiß bin ich Mo trotzdem Karneval feiern gegangen und habe mir dadurch eine weitere Woche Bett(+ massenweise Amarenatee) eingehandelt.
Nochmal zur Info wenn es mir schlecht geht,und ich bin echt wehleidig wenn ich krank bin dann nehme ich "Ersatzdrogen"(kein bock zu kochen,Pizzaservice Süsskram... ohne WOrte). also kann ich euch schon mal vorab sagen das der November auf der Waage nicht für lachende Gesichter gesorgt hat.Am 16. war meine erkältung dann wieder auf dem Rückzug und es ging weiter im Programm.

LG Tatze

In gedenken an meine Novemberwochen habe ich heute auf den Kaffee verzichtet :Cheese: