Jog Ewing:Cheese:

Hab heute mittag mal Kasterlee für Arme gespielt (6-65-11).

Mal ganz abgesehen davon, daß der abschliessende 30er in Belgien mal wieder garantiert eine phantastische Nahtoderfahrung bringen wird, treibt mich die Klamottenfrage um.


Was zieht man nach einem schweisstreibenden 15 Km-Lauf für ein mindestens 5-stündiges Massaker auf dem MTB an?
Heute hats jedenfalls trotz vier Lagen empfindlich am Rücken gezogen. Ist immer noch alles rotgefroren... :Weinen:


Was hilft?
Komplett umziehen? Noch Weste aufs Laufdress drauf???

Ideen? Tipps? Erfahrungen?



Hab keine Lust mir den halben Tag Abrahams Wurstkessel abzufrieren :Cheese:

Da ich keinen Wurstkessel besitze, kann ich nicht 100%ig spezifisch mitreden.
Außerdem amüsiere ich mich grad mal wieder köstlich darüber, was Du so treibst und kommentierst.

Wenn ich schwitzen würde, würde ich mir in jedem Fall was Trockenes anziehen. Ich schwöre auf ein Windstopper-U-Hemd von Skinfit, weil das den Körper total trocken hält durch seine spezielle Strickung.

:Huhu:

Gehe ich recht in der Annahme, dass dieses Spektakel im Königreich Belgien gerade mal 120km von der schönen Kaiserstadt Aachen über die Bühne geht? Sollte ich den Fitschi vielleicht anfeuern kommen, Bilder von seinem Leiden machen und Ihn unterwegs mit Cheeseburgern, Schokolade und Gerstensaft versorgen? Oder jibbet noch Startplätze ;)

....mmmmmh!? :Huhu:

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Support ist ganz wichtig :Liebe:
Sollte das Geläuf naß werden, wird das eine ganz bittere Angelegenheit

+ Ja, man kann noch starten, wenn man es schafft sich durch die flämische Website zu ackern, ohne sich vor Lachen wegzupissen :Cheese:

Du spielst vermutlich auf meine jämmerlichen "Schwimm"-versuche an. Das ist wirklich ne erniedrigende Geschichte. Da der Anfängerkurs voll war, bin ich notgedrungen bei "Technik für Fortgeschrittene" eingestiegen. Die meisten machen den Kurs zum wiederholten Mal und haben richtig was drauf. Kraul wird dort nur zur Erholung geschwommen und das auch selten als ganze Lage
Die ganzen Rücken- und Delphinübungen machen mich völlig fertig. So was hab ich ja noch nie gemacht. Ich bin immer Letzter und immer anaerob bzw. hygroskopisch. Jeden folgenden Morgen hab ich Muskelkater und Schmerzen in den Waden von den Krämpfen.
Aber ich geb mir noch ne letzte Chance im Triathlon. Jedenfalls werde ich nur noch mal bei einer Langdistanz antreten, wenn ich eine realistische Chance sehe, die 1:18 zu schwimmen ohne (wie bisher immer) in T1 vor lauter Krämpfen erstmal von einer netten Helferin gestreichelt zu werden.
Krieg ich diesen Winter die Schwimmkurve nicht, so muß ich mich halt auf so hinrkranke Dinger wie den Langdistanz-Duathlon Kasterlee beschränken. Das motiviert schon :Cheese:



Ich steh ja auf Unterwäsche aus interessanten Materialien. Aber das ist ein anderes Thema

Ich hab ne ganze Sammlung von Craft, Falke, X-Bionic und wie der ganze importierte chinesische Dreck heißt. Egal, was die Marketing-Heinis versprechen, bei mir saugen sich die Fetzen immer dermaßen voll, daß sie nach spätestens 2 Stunden nur noch als Putzlappen zu gebrauchen sind.
Von wegen atmungsaktiv :Lachanfall:

Bitte sei so lieb und verlinke das von Dir empfohlene Teil. Werde meine Sammlung dann halt erweitern und berichten.


Grad kommt die Scheffin nach ner 60h-Woche heim und schreit "Brauche ganz viiieeel Alkohol".
Na dann mach ich mal Schluß, besorge das Gewünschte und überrasche sie noch mit einer Kürbissuppe mit Ingwer. Die nämlich auch grad fertig :Huhu:

Wow, super Trainingseinheit!:Blumen:

Ich hatte mich damals fast komplett umgezogen, weil ich viel zu viel Angst hatte auf dem Rad zu frieren.:Lachen2: Zusätzlich war im Teambus noch eine Garnitur deponiert.

Hier mal die Männerwechselzone:

Eigentlich...
 

wollte ich letzte Woche mal so richtig Tempo und Kraft beim Laufen trainieren. Außer einem längeren flotten Hügellauf ist daraus nix geworden.

Warum?

Weil das Wetter viel zu schön war!


Bei DEM Wetter muß ich einfach aufs MTB und ab in den Wald. Pfeif auf Trainingspläne und die Vernunft. Schließlich mach ich das ja hauptsächlich, weil ich es liebe durch die Natur zu hirschen. Und der Herbst auf und an der Schwäbischen Alb kann es mal locker mit dem Indian Summer aufnehmen ;)

So sind es knappe 200 Kilometer auf dem MTB und grad mal 44 geschlurfte per pedes geworden.
Richtig brutal war das Koppeltraining am Freitag. Davon wollte ich mich am Samstag bei der Radausfahrt in der "mittleren Gruppe" erholen. Tja, am Ende waren es doch wieder deutlich über 100 km, so daß aus dem geplanten langen Lauf am Sonntag nix werden konnte. Nach 10 km im Flachen konnte ich mich grade noch aufraffen, ein paar Mal die Dorftreppe raufzusprinten.
Danach war ich reif fürs Sofa.

Doch ewig lockt das Weib. Im meinem Falle wollte meine Freizeitgestaltungsbevollmächtigte das tolle Wetter ausnutzen und mit dem MTB in den Wald...

Heute ist kompletter Ruehtag und ich bin echt gottfroh.

Mal sehen, ob ich morgen nen langen Lauf mit ordentlich Höhenmetern gebacken bekomme. Der Gaul bleibt jedenfalls erstmal im Stall....