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Kässpätzle 21.09.2010 22:58

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 457593)
Sodele.

Hast du einen schwäbischen Hintergrund :Gruebeln:

Nur so für den Winterpokal vielleicht :Cheese:

Meik 21.09.2010 22:58

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 457593)
und festgestellt habe, dass ich mit einem Affenzahn unterwegs war. Das Ergebnis ist eine neue Jahresbestzeit auf 5k

Klasse, aber hattest du nicht mal was von Morgenmuffel und morgens schnell geht gar nicht und so weiter erzählt? :Gruebeln:

sportopfer 21.09.2010 23:45

Zitat:

Zitat von Kässpätzle (Beitrag 457614)
Hast du einen schwäbischen Hintergrund :Gruebeln:

Nur so für den Winterpokal vielleicht :Cheese:

Nee ich bin auf der richtigen Rheinseite geboren :Cheese: (Gebürtiges Südpälzer Mädel, allerdings hat unser Dialekt einen bösen badischen Einschlag)

Zitat:

Zitat von Meik (Beitrag 457615)
Klasse, aber hattest du nicht mal was von Morgenmuffel und morgens schnell geht gar nicht und so weiter erzählt? :Gruebeln:

Vermutlich war ich einfach zu müde um dran zu denken... :Lachanfall:

sukram 22.09.2010 08:33

Zitat:

Zitat von Meik (Beitrag 457615)
Klasse, aber hattest du nicht mal was von Morgenmuffel und morgens schnell geht gar nicht und so weiter erzählt? :Gruebeln:

An diese Aussage kann ich mich auch erinnern. Wieder eine Ausrede weniger :Cheese: Nach dem Motto: Wo ein Wille ist auch ein WEG.

Flow 22.09.2010 08:37

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 457593)
Sodele.

Ich habe meinen Hintern tatsächlich rechtzeitig aus dem Bett bewegt und bin im Halbschlaf laufen gegangen.

Gratuliere ... !

Zitat:

Der Plan sagte 30min GA1/2 (75-85%). Geworden sind es 33:53min, das macht einen Schnitt von 6:46 bei einem durchschnittlichen Puls von 159 (~80%).

Tja. Beim ersten Kilometer war ich zu müde um auf die Uhr zu achten und beim zweiten zu ehrgeizig um langsam zu machen. Eigentlich wollte ich 7:00 laufen, aber dass jetzt mit gleichem Puls auch noch ne ganze Ecke schneller drin war erstaunt und freut mich dann doch. Das Wetter war übrigens herrlich, und es hat richtig Spaß gemacht. Ich war danach tatsächlich wach (!) und habe mich gefreut. Vielleicht war das auch der guten Zeit zu verdanken.
Hört sich natürlich erfreulich an ...
Aber achte mal darauf, ob du bei den Laufeinheiten am WE dann für die "Raserei unter der Woche bezahlen" mußt ... :Cheese:
"Zur Arbeit Radeln" kommt ja jetzt - hoffentlich - auch noch zusätzlich dazu !
Wenn du es im Ganzen auf Dauer gut verkraftest, sehr gut , weitermachen ... !
Wenn's plötzlich zu viel wird, wäre ich mit den "Geschwindigkeitsübertretungen" sehr vorsichtig ...
Wie gehabt, gelegentlich haben sie sicher ihre Berechtigung und ihren Nutzen, der "Hauptteil" sollte, meiner Meinung nach, aber recht locker sein !

Zitat:

Macht aber wenigstens eine kleine 25km Tour.
Sehr gut ... !

Merke : Licht besorgen ... ! ;)

Zitat:

Wenn es sich einrichten lässt, würde ich die auf jeden Fall regelmäßig fahren.
:liebe053:

sportopfer 23.09.2010 01:16

Wieder ein Tag um. Ich bin es echt nicht mehr gewohnt regelmäßig arbeiten zu müssen. Das faule Studentenleben hat schon was für sich.

Ich bin heute erstaunlich gut aus den Federn gekommen (anscheinend hat sich mein Körper schon langsam dran gewöhnt) und habe erstmal ein bisschen Futter für Mittags gekocht (Reispfanne mit Gemüse). Danach gemütlich gefrühstückt und mich in Schale geworfen. Immer wieder der Blick zur Uhr, ich hatte mir das ja alles gut ausgerechnet und noch eine halbe Stunde Puffer eingeplant (also insgesamt 90min für 25km, sodass ich locker und gemütlich fahren könnte).

Kurz nach 9 dann der Blick auf die Uhr um entsetzt festzustellen: Ja, es war perfekt geplant um um 11 Uhr anzukommen - aber ich hatte ja mit einem Bekannten ausgemacht, mich um halb 11 bei ihm zu treffen um mein Radel unterzustellen. Also panisch alles fertigpacken und nach unten. Als ich endlich losfahre ist es schon kurz nach halb 10. Das kann ja heiter werden.

Die Strecke kenne ich schon und düse so schnell ich kann die Landstraße entlang. Zwischendurch panisch am Überlegen ob ich nicht doch die S-Bahn nehmen soll. Aber eigentlich habe ich total Lust zu radeln.

In Sprendlingen fährt ein Opa auf dem Mountainbike vor mir auf dem Radweg. Ich fluche ein wenig innerlich, weil er so langsam unterwegs ist und philosophiere ein wenig über seinen Fahrstil und die Sitzposition, die eigentlich mehr wie bei einem Rennradler aussieht. Bevor ich den Gedanken fertig denken kann überholt mich allerdings irgend ein Hirnverbrannter Autofahrer im Kreisel (!) und zwar so dicht, dass ich ihm wütend erstmal auf den Kofferraum klopfe und ihm weiterhin eine gute Fahrt wünsche (die Originalformulierung kann aus Jugendschutzgründen leider nicht verwendet werden).

Fluchend halte ich an der nächsten Ampel, der Opa ist immer noch vor mir. Ein Blick von der Seite, irgendwie sieht er ein bisschen bekannt aus. Ein Blick auf die Trinkflasche und mir dämmert etwas. Aber bevor ich fertig überlegen kann schaltet die Ampel auf grün und ich ziehe vorbei, um gleich darauf wieder von dem selben Idioten wie im Kreisel noch einmal überholt zu werden. Er verfehlt mich wieder nur um Zentimeter und zieht dann auf die Rechtsabbiegerspur und brettert mit quietschenden Reifen über die schon rote Ampel. Fluchend und Schimpfend halte ich an und der Opa hält neben mir. Grinsend fragt er warum ich mit den Autofahrern kämpfen würde und wo ich am Montag im Schwimmtraining gewesen sei. Ich muss lachen als sich heraus stellt, dass mein Verdacht richtig war und der Opa kein Opa sondern tatsächlich unser Trainer ist. Ich erläutere, dass ich arbeiten musste und heute auch schon wieder zu spät dran bin und er rät mir, meinen Hintern dann möglichst schnell Richtung Arbeit zu bewegen. Dem Rat folgend düse ich so schnell ich kann davon.

Naja was soll ich sagen, der Verkehrssituation in Frankfurt ists zu danken, dass ich statt um 10:30 um 10:45 bei besagtem Kollegen eintraf und wir erst knapp vor 11 auf Arbeit eintrafen, gar nicht gut am dritten Arbeitstag. Meine Hoffnungen, dass der Chef es nicht bemerkt haben könnte wurden leider auch enttäuscht. :(

Fürs nächste Mal weiß ich jedenfalls, dass ich rechtzeitig losfahren muss. Die Tour ist klasse und ich werde sie auf jeden Fall öfter fahren.


Wer Daten möchte: Es sind ziemlich exakt 25km, laut meinem Garmin 147hm, die ich in ziemlich genau einer Stunde zurückgelegt habe. Die Ampeln in der Frankfurter Innenstadt sind schon echt nervig, aber evtl finde ich mit der Zeit eine bessere Route.


Morgen Abend ist Vereinstraining und für Mittags bin ich mit einem Freund zum gemütlichen Radeln verabredet.

arist17 23.09.2010 07:51

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 458216)

Ich bin heute erstaunlich gut aus den Federn gekommen (anscheinend hat sich mein Körper schon langsam dran gewöhnt) und habe erstmal ein bisschen Futter für Mittags gekocht (Reispfanne mit Gemüse). Danach gemütlich gefrühstückt und mich in Schale geworfen.
...
Aber eigentlich habe ich total Lust zu radeln.
...
Fürs nächste Mal weiß ich jedenfalls, dass ich rechtzeitig losfahren muss. Die Tour ist klasse und ich werde sie auf jeden Fall öfter fahren.
...
Morgen Abend ist Vereinstraining und für Mittags bin ich mit einem Freund zum gemütlichen Radeln verabredet.

motivation und umsetzung klappen prima.
da muss jetzt noch kontinuität rein.

macht spaß mitzulesen. :liebe053:

schmeckt das mittagessen gut (kalt)?

Meik 23.09.2010 12:11

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 458216)
bei besagtem Kollegen eintraf und wir erst knapp vor 11 auf Arbeit eintrafen

Wo ist das Problem? :confused:


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