[code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 68 | 2,5 | 8,0 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 172 | 6,2 | 024,4 | 00 |

[/code]

...jetzt bin ich echt neidisch! Also nen schönen 30er Schnitt! :Weinen: Ich wollte gerade aus dem Büro flüchten, da klingelt das Telefon und nen Kunde hat die Polizei im Haus :Nee: Also musste ich dort vorstellig werden. Als ich dann um 20 Uhr zu Hause war, gab es erstmal "Haue" von meiner Freundin, weil ich so spät kam an Ihrem Freientag und dann bin ich zum Eigenschutz auf dem Sofa geblieben. Also liegt heute Radfahren an....

...2,5km Schwimmen liefen echt gut, langsam hab ich auch das Gefühl "schneller" zu werden...

:Nee: Willy, Willy ..du machst aus diesem Thread noch einen Ausredenthread ..;) So wie ich dich einschätze wirst du dann heute Abend einen Rumpfstabitraining einlegen , weil das Wetter zu übel ist ...Aber eins sag ich dir. Die Ausrede zählt nicht ...

So sah ich gestern Abend nach meiner Radrunde aus ...

...ne, keine Sorge. Stabbi ist erst am WE Ansage. UNter der Woche ist es abends immer recht voll mit den Pumpern, da muss ich nicht zwischen rumspringen...

@Thommy: der Dreck ist ja noch vertretbar ;) ... aber der Flausch!! :-(( :Nee:
Gut daß das Wetter wenigstens wärmer ist :cool: ... der Regen wird wärmer ... :Huhu:

so unterschiedlich sind Frauen :Nee: Meine droht mir mit "LIebesentzug" wenn der "Flausch" abkommt :Nee:

wenn der Brust-Flausch abkäme täte ich dem meinen dann auch mal drohen :Cheese: (ob es dann wahr gemacht wird ist was anderes)
aber die Beine sind ohne Flausch schöner :)

[code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 68 | 2,5 | 8,0 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 172 | 6,2 | 032,4 | 00 |

[/code]

So..heute Abend nun 8 Km gelaufen. Ich muss sagen , das ich die Radkm von gestern noch gespürt habe. Locker ist anders :(
Was soll´s ..Besser als Nichts ..Morgen früh geht´s dann zum Schwimmen..