Ich habe sein Buch genutz,um mich an die langen Strecken ranzutasten.
Das ging wirklich gut.
Ich habe das Konzept abgeschwächt beibehalten und gehe an den Verpflegungsstationen.So kann ist in Ruhe trinken,ohne mich zu verschlucken und habe die Gehpausen.

Ja genau, Voerde ist circa 10 km weg von hier.
um HM musst du dir aber keine Sorgen machen, hier gibts nur plattes Land :Cheese:

Den anderen netten Schreiber/innen hier sag ich nochmal Dank für Euren Optimismus.:Blumen:
Ich zieh das jetzt durch, mein sturer Widder Kopf will das jetzt machen und gut ist.
Hoffe nur das ich es bis ins Ziel schaffe...

In den wenigen Wettkämpfen die ich bis jetzt angegangen bion ist ja immer was schief gelaufen.
Radsturz in Bocholt, Borken und Dortmund beim Schwimmen abgebrochen und fast versoffen, Wandertag in Aachen... :Cheese:

Aber mein Kopf ist klar und ruhig, ich bin bereit.
Ob es auch mein Körper ist wird sich dann am Sonntag zeigen.

Gerdae hab ich bei herrlichem Wetter eine Runde mit dem Rad gedreht.
Gut 2 Stunden mit 8x2 min zügig in der Mitte.
Die erste halbe Stunde war irgendwie zäh aber dann lief es gut :)
Heute Nachmittag geht es dann wohl noch mal in den See bevor ich mich auf das Speile vorbereite.

Hab auch beschlossen meine Vuvuzela mit nach Frankfurt zu nehmen, die gibt bestimmt nochmal den Hallo Wach Effekt auf der Laufstrecke :Cool:

Lutz...

Och Crema, sei doch nicht so... :Cheese:

So war gerade noch ne gute halbe Stunde im See.
Leider gab es ein bisschen Ärger mit 2 Anglern den wohl nicht passte das ich da rum schwamm.

Hab das auch erst mitbekommen als mich einer anbrüllte. "Wir angeln hier", ich hab dann nur geantwortet: " und ich schwimme hier".
Als er dann weiter diskutieren wollte bin ich einfach wortlos in ne andere Richtung geschwommen.
Wollte mich nicht mit irgendwelchen Vögeln da zanken...

Ansonsten war die Einheit gut, bin wieder 14 min durch gekrault.
Brauchte das noch mal für den Kopf wegen Sonntag.

Na, man könnte auch sagen "ich schau' schon die ganze Zeit nach - sind keine Fische da!" :Lachanfall:

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Angeln = regeneratives Würmer baden
Fischen = Essen nach hause bringen

:Cheese:

Den merk ich mir! :Lachanfall:

Lutz, find ich klasse. Da kannste Dir am Sonntag sagen, ich hab's geschafft ... und ich kanns wieder schaffen ... und ich schaff's wieder!
Mein Problem in Voerde sind eher fehlende Höhenmeter - beim Schwimmen: In der Rheinströmung ist gut schwimmen, wenn man weiß, wo. Im Kanal hilft leider nix, da ist Action angesagt, was bei mir leider "Wasser quirlen" heißt. Wenigstens dürfte mit dem Neo im Kanal alles klar gehen. Die letzen 2 Jahre bin ich in Saerbeck gestartet. Da war Neoverbot und damit natürlich alles zu spät. Denn Picknick machen auch die guten Schwimmer nicht auf dem Rad und beim Laufen. Aber es geht halt nur, was geht.