Naja... Isch 'abe gar kein Auto.... ;)

Deswegen halt Zug, deswegen so früh los, dass ich um 11.00 spätestens in Neuenmark bin (Bummelbahn...) und dann hätte ich halt noch bissl Zeit fürn Kumpel in Kulmbach gehabt...

Die Lok war irgendwie so stark beschädigt, dass sie nur noch mit 20km/h in den nächsten Bahnhof rollen konnte und sowohl vor als auch hinter uns hatte es die Oberleitung gekappt... Also: eingeschlossen! Schienenersatzverkehr wurde wohl erst bestellt, aber der war eher für den ICE, der auf offener Strecke irgendwo in der Pampa stand, gedacht und der nächste Linienbus brauchte halt auch ewig... Und so weiter und so fort... War ne ganz heftige Odysse heute... ;)

Hier nochmal der Wetterradar von heute: http://imgs.www.wetter.com/v2/img/wx..._DE_BY_720.gif

auf der rückfahrt hättest du wenigstens mitm rad weiter fahren können :Lachen2:

wenn´s in den Trainingsplan passen würde, würde ich sagen geh raus Intervalle laufen zum abreagieren. :Peitsche:

Aber wie heißt es so schön- "Vorfreude ist die schönste Freude"

(da haste jetzt noch ein paar Tage :Cheese: :Cheese: )

Genau. Die Chance beim Schopf gepackt und so nem Hungerhaken auf den letzten 1,5km fast zwei Minuten mitgegeben. (wie das Jahr danach auch :Cheese:)
Gut, da war noch so ein anderer Trainingswissenschaftler, aber schnell war der nicht ;)
(obwohl der mittlerweile Laufen kann und das sicher auch mal im IM umsetzen kann)

@Wasserträger
Es heißt verf... und nicht ferf... . Du sagst ja auch nicht FERDAMMT!

Uuuuuuuuups... Kannst mal sehen, in welcher Rage ich war :cool:

haste lieb gesagt Daniel :Blumen:
09 schau ich evtl. auch mal wie das mit dem umsetzten klappt ...ich weiß nur noch nicht wo :P
mfg Jo

Ok Mädels... Ihr seid jetzt gefragt:

Ich brauche motivationstechnisch Unterstützung!!!

Die letzten 3 Wochen ist so einiges schief gelaufen: in der und für die Schule war viel zu tun, meine Knie wollten nicht mehr so ganz (hatte jetzt auch kurz ein Ziepen im rechten Knie - vergessen!), mein Bike hängt noch immer nicht in meiner Wohnung, mein Training leidet unter all diesen Aspekten und heute hatte ich in einer Prüfung nen Blackout (zwar bestanden, aber trotzdem doof!).

Ich bin grad in ner Mid-Base-Crisis :Lachen2:

Gebt mir mal bitte ein paar Tschakkaaaaas!!!!


Edit:
(hat auch geholfen: http://www.youtube.com/watch?v=CFw5iGw3XIM)
Hang Loose!

ajo los matthias Loooosss ! hop hop hop !

mir Hilft es immer mir die Niederlage vorzustellen und dann zu denke
"oh fuck und dieser doofe momen nur weil ich jetzt hier...."
.....also stell dir den moment vor wie der raffael dich in Linz im Ziel empfängt..... ;)