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bellamartha 07.01.2012 14:34
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
  6. ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  7. BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  8. Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
  9. Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (14/45,2/3)
  11. PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Ulmerandy 07.01.2012 18:11
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  6. Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
  7. BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  8. Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
  9. Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (14/45,2/3)
  11. PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

kury 07.01.2012 21:15
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  6. Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
  7. BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  8. Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
  9. Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (15/48,8/3)
  11. PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

chris.fall 07.01.2012 21:42
Moin,

Zitat:
Zitat von Achtung Wild (Beitrag 695200)
tja ich muss leider seit Neujahr eine Wasserpause einlegen :-(
Viel Bier + matschiger Garten eines Kollegen + Holzbrett auf dem Boden = gebrochener Finger :-P
Aber ich bin ganz optimistisch, dass ich in einer bis 2 Wochen wieder die Schwimmhalle unsicher machen kann - dann hole ich das Feld hier von hinten auf ^^ :-D
Gips denn das?

Geht eventuell Beinarbeit!?
Für die Delphinkicks!
Du musst es ja nicht gleich wie der Großmeister Phelps mit Bleigürtel auf der Stelle machen, um auf ein paar Meter zu kommen.

In jedem Fall gute Besserung!


Christian

Ausdauerjunkie 08.01.2012 00:04
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  6. Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
  7. Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
  10. Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
  11. Kury (15/48,8/3)
  12. PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Läuftnix 08.01.2012 00:25
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  5. ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  7. Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
  10. Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
  11. Kury (15/48,8/3)
  12. PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Wandergsellin 08.01.2012 22:36
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. Wandergsellin (22/60,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  6. ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  7. Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
  10. Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
  11. Kury (15/48,8/3)
  12. PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

PippiLangstrumpf 08.01.2012 22:46
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. Wandergsellin (22/60,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
  6. ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  7. Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
  10. Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
  11. Kury (15/48,8/3)
  12. PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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