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Kurzer85 24.10.2010 10:11
Da bin ich mal gespannt wie das abläuft. Motivation ist groß. Darf gerade 2 Wochen Sportpause machen da ich unvernüftiger Weise einen HM letzte Woche gelaufen bin und mein fast verheiltes Knie nun wieder reanimiert habe. :(

Das gute ist, der Start fällt in meine Abenschule. Das heißt ich kann gleich mal locker aber oft loslegen.

Wünsche allen viel Spaß!!!!:Huhu:

Kurzer85 24.10.2010 10:16
Zitat:
Zitat von DieAndy (Beitrag 440442)
...

Die Regeln (Danke Uschi!)
...Punktevergabe

1 Punkt: Laufen, pro 20min Block, d. h. 1 Stunde Laufen = 3 Punkte.
2 Punkte: Alle alternativen Sportarten (zB. Schwimmen, Studio, Fußball, Volleyball, Badminton, Tennis, usw.). Mindestens 30 min, es gibt 2 Punkte, egal wie lange das alternative Training gedauert hat!
Pro 15-minütiger Radeinheit 1 Punkt. Beispiel 1: 1 Stunde Rad = 4 Punkte (egal ob MTB, Cross, Rolle oder Rennrad). Beispiel 2: 5 Stunden Rad = 20 Punkte (d. h.: kein Limit!) Gleichwertig mit Radtraining ist nur Skilanglauf, da Bewohner in verschneiten Regionen eine Chancengleichheit haben sollten.

...
Kurze Frage, konnte weder hier noch drüben eine Antwort finden. Was ist mit Kfrafttraining? Bsp. Trainiere ich 2-3x wöchentlich MaxxF. Zählt das dann nicht zu alternatives Training?

Gruß und Danke
Kurzer

Kässpätzle 24.10.2010 10:18
Zitat:
Zitat von Kurzer85 (Beitrag 475303)
Da bin ich mal gespannt wie das abläuft. Motivation ist groß. Darf gerade 2 Wochen Sportpause machen da ich unvernüftiger Weise einen HM letzte Woche gelaufen bin und mein fast verheiltes Knie nun wieder reanimiert habe. :(

Das gute ist, der Start fällt in meine Abenschule. Das heißt ich kann gleich mal locker aber oft loslegen.

Wünsche allen viel Spaß!!!!:Huhu:
Ich wäre gestern auf 13 Punkte gekommen... Ich glaube das bekomme ich den ganzen Winter nicht mehr zusammen :Cheese:

Kässpätzle 24.10.2010 10:21
Zitat:
Zitat von Kurzer85 (Beitrag 475304)
Kurze Frage, konnte weder hier noch drüben eine Antwort finden. Was ist mit Kfrafttraining? Bsp. Trainiere ich 2-3x wöchentlich MaxxF. Zählt das dann nicht zu alternatives Training?

Gruß und Danke
Kurzer
Zitat:
Zitat von DieAndy (Beitrag 440442)
Punktevergabe

1 Punkt: Laufen, pro 20min Block, d. h. 1 Stunde Laufen = 3 Punkte.
2 Punkte: Alle alternativen Sportarten (zB. Schwimmen, Studio, Fußball, Volleyball, Badminton, Tennis, usw.). Mindestens 30 min, es gibt 2 Punkte, egal wie lange das alternative Training gedauert hat!
Pro 15-minütiger Radeinheit 1 Punkt. Beispiel 1: 1 Stunde Rad = 4 Punkte (egal ob MTB, Cross, Rolle oder Rennrad). Beispiel 2: 5 Stunden Rad = 20 Punkte (d. h.: kein Limit!) Gleichwertig mit Radtraining ist nur Skilanglauf, da Bewohner in verschneiten Regionen eine Chancengleichheit haben sollten.
Wenn du mindestens 30 Minuten Krafttraining machst gibt das pauschal 2 Punkte.

propellerente 24.10.2010 11:06
Zitat:
Zitat von Kässpätzle (Beitrag 475306)
Wenn du mindestens 30 Minuten Krafttraining machst gibt das pauschal 2 Punkte.
MaxxF ist doch ohne Geräte oder? Dann fällt es unter Stabi. & Dehnen und dafür gibt es keine Punkte :(

Krafttraining meint Geräteeinsatz.

P.S.: Bin auch ganz enttäuscht, dass mein Stabi.-Training ohne Beachtung bleiben wird :-(

Kurzer85 24.10.2010 11:07
Wow, respekt. Würde das anderst formulieren. Nun hast du den ganzen Winter über einen anreiz! :-D

Danke für die Info. Das ist gut. So kommen immer schön Punkte zusammen.

Gruß Kurzer

Kurzer85 24.10.2010 11:08
Zitat:
Zitat von propellerente (Beitrag 475332)
MaxxF ist doch ohne Geräte oder? Dann fällt es unter Stabi. & Dehnen und dafür gibt es keine Punkte :(

Krafttraining meint Geräteeinsatz.
Aha, eine andere Antwort.
Ja MaxxF ist ohne Geräte. Hmm nun müssen wir schauen was die anderen noch sagen...

Gruß Kurzer

propellerente 24.10.2010 11:09
@Kurzer und Co.:
Du kannst da drüben im Forum ja gerne mal den Admin. anmailen. Dann hätten wir eine Antwort :)

P.S.: Ich war gerade mal eben drüben schmökern:
Da wird im Forum erörtert, dass pro Tag nur EINE Einheit des alternativen Trainings zählt :-(
Stimmt das so?


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