..nimm XXL, das passt immer :Lachanfall:

So, jetzt muss ich hier mal ne neue Frage vom BigAbnehmi plazieren....

BigAbnehmi nimmt aktuell nicht so wirklich ab. Warum?? Wie eine "gute" Ernährung aussieht weiß er. Meist landet dadurch auch gesundes Essen auf dem Tisch. Genascht wird in der Regel nicht. Alkohol eher selten. Aber bei den Mengen beim Abendessen.... da macht er irgendwas falsch....da ist er immer für BigPlani, BigAbnehmi, BigMarathoni, BigTriathlet und für BigWilly zusammen.... was nun?!?!

Wie kann ich mich daran gewöhnen bzw. es lernen "normale" Portionen zu essen, so dass ich irgendwann mal in die Region komme in der der Grundumsatz + Sportumsatz > Nahrungsaufnahme ist um wirklich mal was abzunehmen?!?!?

@king ich schau mal nach der Groesse. Hemd ist schwierig als Vergleich. Sagt Dir die Groesse 54 oder 56 was ?

@bigabnehmi da kann ich nicht helfen. Bei mir geht ja auch nix. Aber vielleicht wuerde helfen, den Teller einmal in der Kueche zu fuellen und nochmal schoepfen gibt's nicht.

@ Solo

Sollte eine 56 sein. Jedenfalls habe ich das im Kopf :Cheese:

@Willy
Viel trinken vorher?
Der Magen ist bei uns eben ziemlich gedehnt denke ich, da kann man ne Menge reinwerfen. Das macht den Magen zwar nicht kleiner, aber voller :)

56 klingt gut. Ich bin gerade wieder bei 54 angekommen. Du bist aber größer wenn ich das richtig im Kopf hab... sollte passen...

Ja, der Magen ist durchaus dehnbar...:Lachanfall:

@Solo: wäre ne Maßnahme.... mal sehen... aber ich hasse es immer wenn von Essen Reste ürbrig bleiben... aber das wäre vielleicht besser, als immer alles auf zu essen und sich dann zu wundern, dann man nicht abnimmt...

@king 56 kling passend. Melde mich heute abend wieder.

Genau wie bei mir!
Ich zwänge mir die Rest noch rein, egal was komme! Wenn da was liegen bleibt oder weggeworfen werden muss dreh ich am Rad!

Genau das ist es. Wegwerfen tu ich auch nichts bzw. nur im äußersten Notfall, wenn es zb. Eigenleben entwickelt hat. Und Reste finde ich immer nicht so toll. Meist bekomm ich dann immer ärger von meiner Freundin, wenn es einen Tag dann die Reste gibt. Also schaufel ich mir alles rein und dann wird sich aufs Sofa geworfen und im Halbschlaf, das Essen in die Schwimmring eingebaut...:Lachanfall:

Dann muesstet Ihr die richtige Portionengroesse kochen. Fuer einmal oder zweimal essen. Wir kochen meist fuer zweimal und dann ist es einfach die Haelfte. Die zweite Portion gibt's dann am naechsten Tag.

Eine Mahlzeit lieber weniger und dann meint man nicht, dass die Reste noch weg muessen. Genau das ist meist die Kalorienmenge, die nicht noetig waere.
Und vermutlich messt Ihr auch keine Mengen ab?