Wie erst nach 5 Min. spätestens ? :Cheese:

Da geht es Dir aber gut.
Ich muß mich von die wilden Burschen anschreien lassen,dass ich im Weg stehe,wenn die über die Radrunden fliegen,während ich mit der Steigung kämpfe.
:Cheese:

Noch fieser wäre doch, wenn dir die wilden Burschen folgendes zuschreien würden:

"Musst du die Rolle mitten auf den Berg stellen ?"

:Lachanfall:

Das können die ja mal sagen:Holzhammer: .....ich weiss ja,dass die wieder kommen...hihihi.
So eine Luftpumpe macht sich nicht gut im Laufrad :kruecken: :Cheese: .

Ich war ja schön öfter in Oberursel als Zuschauer.
In der Kurve an der Wechselzone geht es immer rund.
Ich freue mich schon unglaublich.

*kreisch wie geil* :Lachanfall: :Lachanfall:

Ich war noch nie da.... muss man in der Kurve an der Wechselzone die Ellebogen ausfahren ? :Huhu:

Das ist relativ eng und wie gesagt,diese Burschen fliegen.
Wenn Du dann nicht ganz rechts fährst,falten die Dich so zusammen...ein Brüller.

Ich will gar nicht wissen,wie das am Wendepunkt abgeht.
:Cheese:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2675686

Der Parkplatz ist die Wechselzone

Hola chicas,

der Maratón de Madrid nächsten Sonntag rückt näher und ich hab gerade mal ein Testläufchen gewagt (5 Runden ums Haus). Jetzt halten mich auch die letzten Nachbar für komplett irre :Lachen2:

Fazit:
1. die Rippen schmerzen kaum noch
2. das Knie hat am Anfang leicht weh getan, die letzten 3 Runden nicht mehr, jetzt spüre ich es in Ruhe noch gaaaanz leicht, wobei ich den Eindruck habe, dass der oberflächliche Bluterguß die Ursache dafür ist.

Ich denke, ich werde starten, mit einem 6er-Schnitt anlaufen und sehen wie es ausgeht. Vom geplanten Ziel 03:44:XX hab ich mich schon länger verabschiedet, nachdem ich in der ganzen "Vorbereitung" nur einmal länger (25km) laufen konnte. :Traurig:

Aber positiv ist, dass ich meine gute Laune wieder gefunden habe, nachdem ich die letzten 3 Tage im völligen Frust- und Motivationsloch gefangen war. Ja, ich freu mich wirklich auf den Lauf in Madrid auch wenn es nur 14°C geben soll und ziemlich sicher regnen wird und die Vorbereitung nix war - egal! Ich kann mich endlich wieder bewegen und Sport machen :liebe053:
Und wenn ich aussteigen muß, dann mach ich halt nen Sightseeing-Walk daraus :kruecken:

@mandarine :Danke: das ist ja ein nettes Bild geworden.

@sybenwurz: gracias :bussi: Unkraut vergeht net!
Übrigens find ich die Idee mit dem Beitrag über kleine Räder (evtl. zusammen mit dieandy und cilian) super!

In diesem Sinne:
Os deseo una tarde agradable!
s'maultäschle

So, ich melde mich auch mal wieder lebend :Cheese:

Meiner Wade geht es noch immer nicht viel besser. Gehen ist zwar meistens schmerzfrei, aber heute nach dem Radeln tat es schon wieder ein bißchen weh. Komischerweise kann ich die schmerzhafte Stelle nicht dehnen - oder die Stelle tut beim Dehnen einfach nicht weh - nur beim Gehen/Laufen. Schade, dabei wollte ich am Sonntag endlich mal nen 10er Laufen, nachdem die Laufplanungen im Winter ja schon geplatzt sind, weil ich krank war. Noch sind es 4 1/2 Wochen bis zu meinem ersten Triathlon und ich hoffe mal, daß ich bis dahin wieder vernünftig laufen kann.
Morgen geht es wieder zur Ultraschall-Behandlung meiner Wade. Bin mal gespannt, ob es hilft.
Ansonsten war ich heute endlich bei meinem langersehnten Schilddrüsen-Termin - und was war? Anamnese haben wir gemacht - ich bin noch immer nicht schlauer - nochmal Blut mußte ich lassen und in 2 bis 6 Wochen bekomme ich wohl wieder nen Brief vom Ende ...
Aber genug gejammert.

@ Mädels: Laßt Euch nicht von den bösen Jungs ärgern. Ihr seid so fleißig :Blumen:
@ maultäschle: Super, daß es Dir wieder so weit gut geht, daß Du starten kannst. Schonmal viel Spaß und viel Erfolg!

Liebe Grüße,
Claudia