:Lachanfall: :Lachanfall:

er hat Recht!
Lanzarote ist nicht Roth auch wenn das Wort quasi enthalten ist :Lachen2:
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ich habe ja soooolche Schmerzen :(
gestern im BBP Kurs mit Stabi 1:15 anschließen s´ erste mal im Leben 1h Joga
als die Stunde rum war meinten die "schon mutig die erste Stunde gleich bei den Fortgeschrittenen" :confused:

danach war ich aber sowas von locker, aber auch sowas
vielleicht lags ja auch an der russischen Jogiine :Cheese: die war ja so extrem geschmeidig :cool:

heut dagegen furchtbare Schmerzen....üüüberall

nö war scherz :Lachen2: nur einmal in Sevilla
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jo und es soll ja erst noch kal ttt werden..............

Flow, nicht unter 27 ;) Really.

Ich habe hinten jetzt 11-28 - neue Abstufung von Shimano, anders ging nicht. Nicht mehr fein abgestuft, aber egal.
Nach Haira kommen miese kleine Anstiege, da kannste Körner sparen...

Wille ist alles. Besser kann man es nicht formulieren.

Mit ner normalen Übersetzung würde ich da nicht hochkommen. Aber bis Mai ist ja noch viel Zeit. :Lachanfall:

2 Sachen sind sicher, nie mehr fahre ich ohne Radkilometer nach Lanzarote und den Ironman verkneife ich mir auch. Ich bin zu weich, ich glaube, wenn ich ins Ziel kommen würde, wäre ich psychisch so kaputt im Kopf, dass ich nie mehr Spaß am Sport haben würde.

Das sind 17Std leiden.

So nen Quak... just do it... Du musst bei Dir nur ein paar Sachen ändern dann fluppt das..die Frage ist nur, willst Du, oder nicht.. :Lachen2:

Ist das nicht der gleiche Quark, den du dir immer von 3rad anhören musst?

ja, aber ich hab keine 15 kg Übergewicht und geh bei fast jedem Wetter nach draussen... :Lachen2: Ausserdem mach ich jeden Scheiss mit, auch wenns manchmal halt etwas länger dauert.. :Huhu: