Stimmt! Das hatte ich nicht bedacht!
Vielleicht 'ne 4:06?
Ich geh' mal trainieren! :Lachanfall:

@keko

mit welcher frequenz fahrst in der ebene 53/12 bei einer lockeren ausfahrt?

ihr könnt hier ruhig eure radspezifischen zahnspielchen treiben.
wer mir 3-fach-anfänger-kurbler nicht aber mindesten ne halbe stunde abnimmt, dem trete ich auf der laufstrecke gehörig in den allerwertesten. :Peitsche:
und ich kann mir startnummern verdammt gut merken :Cheese:

39/15 oder 14, von 53 hab ich nix gesagt. :Cheese:

39/13 oder 12 ist schon ziemlich nah am Rahmen. Daher probiere ich mal 42/14 oder 15. Da läuft die Kette ziemlich gerade und nicht am Rahmen.

Macht es Sinn, ein 42er statt ein 39 zu montieren bei einer angestrebten Radzeit von 5:20 bis 5:30 in Roth?:Gruebeln:

mauna kea 1:05 / 5:45 / 4:15 + 10 min wechsel= 11:15
keko 0:55 / DNF / DNF = DNF
Oli.F. 1:10/6:00/ 3:50 + 10 = 11.10
Koyote 1:05/ 5:30/ 4:15 + 9 = 10:59
knuhen 1:09 / 5:59 / 3:59 + 9 = 11:16

1.20 h schwimmen
6.00 h radeln
3.30 h laufen
0.10 h umziehen

Gesamt: 11.00 h

Das Umziehen kannst Du noch optimieren. :Cheese:

Gruß strwd