Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
2. poldi - (13/13,5/5/5) - "plavat kak ribka"
3. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
4. schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
5. ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
9. jensr - (5/6,1/3/4) -
10. manax - (4/13,5/2/7,5) -
11. kury - (4/12,5/2/2,5) -
12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
18. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
19. FMMT - (2/5,7/1/3) -
20. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
21. bergen - (2/3,6/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
22. haligali - (2/2/2/2) -
23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Es fällt mir schwer, das genau zu benennen aber es betrifft die Muskulatur am unteren Ende des Schulterblattes.

Wenn ich mich wieder traue, werde ich Deinen Ratschlag beherzigen. Bei den negativen Übungen bleibt halt irgendwie das Erfolgserlebnis aus, finde ich. ;)

Und Lagenschwimmen auf Zeit ist dann kein Schwanzvergleich? ;)

Mit Startsprung oder von der Wand? Prinzipiell ja gerne aber ich glaube, ich beherrsche nicht einmal die Wenden für die Übergänge. Ich müsste mich bei jedem Versuch vermutlich gleich nach der ersten Bahn selbst disqualifizieren. Außerdem kann ich Brust nur mit Delphinbeinschlag wegen des maroden Knies... :kruecken:

Und beim schnellen Rückenschwimmen bin ich eine Gefahr für mich und andere. :Cheese:

Trainingsfrequenz und geschwommene Meter werden hier verglichen !


Genitalienbewertung ist an anderer Stelle vorzunehmen ...

In den Regeln findet sich auch ein entsprechender Hinweis :

Von So, 12 Uhr bis So, 12 Uhr.
Spätestens einzutragen bis So, 18 Uhr.
(So nach 12 Uhr geschwommene Meter bitte erst nach der Auswertung eintragen)

Nachlese in den Regeln :
Steht doch alles drin, Schnodo, oder nicht ... ? :Lachen2:

Immerhin kannst du das schnell ... :Lachen2:

Rücken ist mit Abstand meine langsamste Lage ... :o

Tut es Flow Danke
Mich wundern dann nur bei vielen die Einträge. Daher dachte ich ich mache etwas falsch.
Aber dann schreiben wohl viele vermutlich nur die Einheiten fort und ergänzen die Wochen km erst am Sonntag

Das wäre nicht im Sinne der Übung ... :-((

Ich schaue ab und zu mal, was wer einträgt aber sowas ist mir noch nicht aufgefallen. Hast Du ein Beispiel?

Ja, aber man schon sehr viel selbst denken. FAQ wären schön. :)

Ich habe nur langsame Lagen aber seltsamerweise ist Rücken nicht viel langsamer als Kraul. Das ist allerdings gefühlt - kein Mensch weiß, wann ich zuletzt Rücken auf Zeit geschwommen bin.