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illdie4u 21.12.2015 15:20
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (9/17/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Uruman - (8/21,5/4/0)
  8. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  9. ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
  12. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  13. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ravistellus 21.12.2015 15:41
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  7. Uruman - (8/21,5/4/0)
  8. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  9. ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
  12. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  13. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Ravistellus 21.12.2015 15:44
Hui, das war knapp heute morgen. Ich trudele grade wieder am Rande der "Warum-mache-ich-das-eigentlich"-Phase. Das Spiel habe ich heute morgen so lange durchgezogen, bis mir nur noch knappe 30 Minuten zum Schwimmen blieben (inkl. Duschen+Umziehen). In einem letzten Akt verzweifelten Aufbäumens dann doch das Haus verlassen, mich ins Wasser gestürzt und noch die Mindestmenge an Kacheln abgeschwommen.

War eigentlich gar nicht so schlimm. Macht ja eigentlich sogar Spaß :Cheese:

Nils 21.12.2015 22:48
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  7. Uruman - (8/21,5/4/0)
  8. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  9. ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
  12. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  13. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Joerg aus Hattingen 21.12.2015 22:49
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  7. Uruman - (8/21,5/4/0)
  8. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  9. ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Nils 21.12.2015 22:49
Kurz vor Weihnachten ist etwas weniger los, so dass ich schon vor dem eigentlichen Schwimmtraining mich länger locker einschwimmen kann.
E: 400
400 mit PB
400 gemischte Lagen

50 Delle
100 Brust
150 Rücken
200 Kraul TÜ
400 Lagen im 25er Wechsel
800 mit Paddles und PB
400 Lagen im 25 Wechsel
200 Kraul
150 Brust
100 Rücken
50 Delle

400 mit Paddles und PB
100 aus

Nils 21.12.2015 22:50
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
  2. poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  4. Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
  5. Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
  6. illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  7. Uruman - (8/21,5/4/0)
  8. Formliquide - (8/16,8/4/0)
  9. ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  10. Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
  12. old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
  13. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  14. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  15. Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  19. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  20. hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  21. maksibec (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Nils 21.12.2015 22:51
Gab wohl eine Überschneidung mit Jörg aus Hattingen:)


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