triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum

Seite 34 von 83

« Erste

Letzte »

40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)

- Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)

- - Ironlady 70.3 Rappi (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=33402)

Schnitte

27.10.2014 21:31

Vielen Dank euch allen :Blumen:

Heute war ich zum Aufwärmen auf der Rolle 15Min.
5Min locker, 5Min harter Gang 90 Umdrehungen halten, 5Min locker

Danach ausgiebiges Krafttraining der Beine. puuuh… Ich merke, ich habe meine Quadrizeps vernachlässigt. Aber es tat gut.
Danach Dehnung und Blackroll.

Morgen kommt dann der obere Teil vom Körper ran. :)

Schnitte

28.10.2014 20:52

Heute war wieder Krafttraining dran. Und zwar der Oberkörper. War gut. Schnell und simple :)

Ach ja…. und noch eine Kleinigkeit:

ICH HAB MICH ANGEMELDET!!!!! :liebe053:

Pippi

28.10.2014 21:26

Zitat:

Zitat von Schnitte (Beitrag 1091214)

Heute war wieder Krafttraining dran. Und zwar der Oberkörper. War gut. Schnell und simple :)

Ach ja…. und noch eine Kleinigkeit:

ICH HAB MICH ANGEMELDET!!!!! :liebe053:

Das kommt gut! Ironlady :)

rundeer

28.10.2014 21:36

Zitat:

Zitat von Schnitte (Beitrag 1091214)

ICH HAB MICH ANGEMELDET!!!!! :liebe053:

Coole Sache. Jetzt geht es bestimmt noch besser in der Vorbereitung.

FMMT	28.10.2014 21:39

Zitat:

Zitat von Schnitte (Beitrag 1091214)

Heute war wieder Krafttraining dran. Und zwar der Oberkörper. War gut. Schnell und simple :)

Ach ja…. und noch eine Kleinigkeit:

ICH HAB MICH ANGEMELDET!!!!! :liebe053:

Gut, wir werden mitfiebern :Blumen:

Vicky

28.10.2014 22:08

Zitat:

Zitat von Schnitte (Beitrag 1091214)

Ach ja…. und noch eine Kleinigkeit:

ICH HAB MICH ANGEMELDET!!!!! :liebe053:

Juhuuuuuuuu!!! Dann geht's jetzt richtig loooooos! Freut mich echt!

Schnitte

29.10.2014 07:11

Vielen Dank euch allen :Blumen:

Newbie

29.10.2014 08:03