Meine Herren ist das ein Wetter, ist echt nix für Dicke....:kruecken:
War gerade 45 min Laufen,na ja was man bei dem Sturm so laufen nennt.
Je nach Windrichtung locker im GA27 Bereich....:Cheese:

Eigentlich ist ja für morgen Radtraining im Verein angesagt, aber das wird wohl "vom Winde verweht" werden.

Schade, wollte eigentlich die Einweihungsrunde mit meinem frisch erstandenen 26" Softride drehen.:Liebe:

Von mir gibt es heute eine GANZ KURZE Meldung. Tierisch Migräne, daher 6 Tabletten (bis jetzt) und 0 Sport. So ein Mist. Hätte gerne gesponnen! :cool:
So, nun ab ins Bett!

Warum nicht, muß man halt ausprobieren, generell würde ich aber die Läufe varieren, z.B. 1 x 20 min - 2 x 30 min -1 x 45 min
--ausprobieren, was wie funktioniert! Viel Erfolg!

Okay, ich werd's mal mit 3 x 30 min. und 1-2 x 45 min. probieren. Glaube aber 45 min. wird für mich echt hart werden.

@Tobias: Gute Besserung!

Was ist eigentlich los mit euch? Trainiert ihr auch mal? ;)

Also, ich war heute gemäß Plan Radl'n.
Am Ende standen dann 1:50 Std. und 50km auf dem Tacho. Die Pulsuhr zeigte einen Schnitt von 126 Schlägen und einen Max. Puls von 132 an. Also alles wunderbar in GA1, obwohl es schon noch sehr windig war. Fuxx, Danksta, oder Klugschnacker hätte es wohl vom Rad geweht. :Lachanfall:

Ich habe meine Planungen insoweit abgeschlossen, dass ich ab nächste Woche versuche 4x/Woche vor dem Frühstück zu laufen. Immer kurze Sachen, so lange bis es mal einigermaßen locker geht und ich mich nicht jedesmal fühle als wäre ich halb tot.

Heute Mittag geht's dann noch mit Frau und Sohn auf den Spielplatz ... mal sehen ob's ihn von der Rutsche weht. :Cheese:

Klar ... aber verrat ich doch nicht jedem :Cheese:

Zum Stand meines Training wollte ich ja noch ausführlich berichten - so in ganzer epischer Breite - nur so für zwischendurch:
Statt Rad war ich 95min laufen ... anfänglich ganz ruhig GA1 125
da war noch meine Frau und zwei Nachbarinnen dabei - die sind dann aber wieder umgekehrt und ich weiter GA1 135 ... nach gut 60min dann Ende GA1 ... Anfang GA2 140 ... hat sich gut angefühlt ... jetzt freue ich mich auf eine Dusche, Kaffee und Käsekuchen :Huhu:

95 min. laufen? Du bist h
definitv im falschen Thread. :Cheese:

Oder meintest Du GEHEN? Ganz schön hoher Puls, oder ?!? :Lachanfall:

Nee, aber mal im Ernst ... Respekt, ganz schöne Leistung mit dem Gewicht. :-B-(

Danke. Heute hatte ich nur noch ganz leicht Kopfschmerzen (wie immer am 2. Tag nach Migräne; habe das alle 3-5 Monate mal). Und da die Kopfschmerzen so weit weg waren, durfte ich als Belohnung 5 Stunden in gebückter Haltung auf dem Dachboden mit Steinwolle dämmen und noch einen Rest Boden mit OSB Platten verlegen. Mir tut jetzt jeder einzelne Knochen weh und alles ist rot von dieser sche** Dämmwolle. Morgen den Ruhetag brauche ich glaube ich. Ob man das heute als Rumpf-Stabi durchgehen lassen kann? :cool: :Gruebeln:
Nachdem am Samstag morgen das Dach von unserem Gartenhäuschen weggeflogen ist und wir nun doch nicht in den Pott gefahren sind, werde ich das morgen nachholen. Schließlich brauchen wir die Slicks für den Motorsport. Von daher werde ich wohl den ganzen Tag im Auto sitzen. Ich hoffe, das Wetter ist nicht so schlecht wie die letzten Tage.
Sollte ich morgen abend noch etwas Kraft haben, werde ich wohl noch mal ins Studio fahren und ganz ruhig trainieren.