:-B-( :-B-( :-B-( :-B-( ?

Ich glaube eher auf einer Single Malt Party :Cheese:

Ich kämpfe gerade mit einer Erkältung und komme gerade nicht auf sehr viele km. Aber da die Erkältung bisher immer knapp vor dem Marathon war, bin ich froh, dass ich sie jetzt schon habe ;)
Spätestens morgen gehts aber wieder rund :)

@Thorsten:
Wie groß bist Du eigentlich mit Deinen 94,8 kg?
Muss ja mal locker 1,90 sein, bei den Km-Splits...

Nö, man gerade 1,81 m und keine Hoffnung mehr auf weiteres (Längen-)Wachstum.

Und vorhin bin ich mit dem Hansemann herrlich entspannte 16 km in knapp unter 5:00 min/km gelaufen. Wir haben getratscht wie die Hausfrauen oder Stöckchenschleifer :Lachen2:.

es sind 16,5 km ... vertrau mir ;)

bei mir war vom puls her - keine GA1 angesagt.is ja auch verdammt wellig,- mein hauskurs :Cheese:

Kein Gib Alles 1? :Cheese:

also gestern bin ich auf der 10ner runde mit nem ~130 puls gelaufen.ich konnte zwar reden - allerdings hat mein herz heute schneller bumbum gemacht & es lag nicht an thorstens gegenwart :Lachen2: