Sicher ist morgen Schwimmen. Klinki ist aber auf Malle.

FuXX

So, ich musste das ganze etwas umbauen. Montag hatte ich einfach nur Grütze in den Beinen. Gestern lief es dafür sehr gut. Die Erholung kommt so langsam. So gut wie gestern hab ich lange nicht mehr den Puls hochgekriegt.

Jetzt bin ich nur am Überlegen, was ich morgen oder Freitag für ne Einheit machen soll. Sonntag bleibt es bei ner sehr schnellen Koppeleinheit.

Alternative 1: 1,5h flott Laufen.
Alternative 2: (2,25h Rad + 0,75h) Lauf Rennsimulation

Pro 1: Nochmal ne gute längere Laufeinheit. Da hatte ich letztes Jahr das Gefühl, dass mir das fehlt.
Contra 1: Ist halt neu und mir fehlt ne Radeinheit

Pro 2: Bewährt.
Contra 2: siehe pro1, mir fehlt ein Tag dazwischen


Was meint ihr? Ein kleines Brainstorming wäre super. :Blumen:

OT: so klein ist die welt. der vater einer deiner sponsoren (klaus), ist in unerem verein. schlappe 68 der gute und noch toppfit.
wie gesagt total ot. viel mir aber spontan ein als ich den sponsorenlink sah.

torsten

training umsetzen kannst du ja jetzt nicht mehr. es geht nur noch um eine muskelstimulation, was fuer 2 spricht.
ABER: in deiner situation wuerde ich mich zu nichts mehr zwingen! worauf hast du mehr lust?

gruss
dude

Genau. Um Training geht es jetzt nicht mehr. Ich will mich erholen und den Körper am Funktionieren halten.
Das spricht für den Lauf. So etwas Laufen würde meine Beine freuen.
Etwas mehr Lust habe ich auch auf den Lauf :)

Weitere Gedanken?

Mach beides :Cheese:
Ich würde laufen - oder erst laufen und dann mit dem Fahrrad an den Strand fahrn :Ertrinken:

Ich glaube, der Lauf ist zu lang. Lieber nur die Hälfte und zum Ausgleich ein paar saftige Steigerungen einbauen. GA1 hast Du doch genug gemacht, oder?

Wegen der Länge habe ich nur geringe Bedenken. Davon erhole ich mich immer schnell. Und 1,5h find ich jetzt nicht lang :Cheese: Hügel ballern ist natürlich auch ne feine Variante.