Bin ja schon da :Huhu: :Cheese:

Mööönsch crema, erstmal Herzlichen Glückwunsch!!!! :liebe053:
Saubere Sache und die Zeit ist für nen Crosslauf mal mehr als ordentlich :Blumen:

So, mein Wochenende:

Schneeflöckchen, Weißröckchen sag ich nur - ich hab gestern die erste Schneeflocke des Winters gesehen und darüber werde ich mich, glaube ich, selbst als 80jährige noch freuen können wie ein Kind.
Ich hab allerdings Contenance bewahrt und immerhin nicht versucht, die Flöckchen mit der Zunge zu erwischen :cool:

Ja Wochenende - kommen wir erst zum interessanten Teil: dem Vergnügen!
Samstag hab ich mich mit Freunden bei Karslruhe getroffen und dann gabs erstmal lecker selbstgemachten Glühwein, Punsch und Bratäpfel mit Vanillesauce - mmmh Anschließend gabs noch echtes Schwizer Käsefondue aus dem Rechaud. Hach, das Leben kann so schön sein!!

Sport? Ja, gabs auch.
Samstag war ich dank dem hazelman :Blumen: spontan noch mit bei einer Schwimmvideoanalyse. Danach hatte ich den Glühwein aber auch wirklich nötig. Das Video krieg ich in den nächsten Tagen noch gebrannt/auf nen USB-Stick gezogen.
Als persönliches Fazit kann ich sagen: es ist erstaunlich wie schnell man ohne wirklichen Armzug, sondern nur Dank Frequenz und ordentlich Beinarbeit schwimmen kann :Lachanfall:
Ich bilde mir ein, dass ich beim langsamen Schwimmen der richtigen Unterwassertechnik näher komme.
Bei der Videoaufnahme sollten wir allerdings zügig schwimmen und prompt bin ich wieder in die alten Bewegungsmuster zurückgefallen. Gleitphase ist nicht vorhanden, unter Wasser habe ich keinen hohen Ellbogen, ich bekomme das Wasser nicht zu fassen und Abdruck nach hinten existiert nicht. :(
Ich würde sagen, es gibt viel zu tun.

Gestern bin ich dann noch ein Stündchen durch den Niddapark gehüpft und hab dabei nochmals krampfhaft versucht, nicht mit der Zunge die Schneeflocken... naja, ihr wißt ja was ich meine :Lachen2:

Hmmm... vielleicht sollten wir mal ein Wettschwimmen machen - du mit zusammengebundenen Beinen und ich zum Ausgleich mit Neo. :Lachanfall:

Sei nicht so streng zu Dir !!!
 

Liebe Spitzenathletin,:bussi:

stell' Dir mal vor,alles wäre schon perfekt,dann könnten die Anderen doch gleich einpacken.
Du musst ihnen eine kleine Chance lassen und darfst sie nicht schon in der Vorweihnachtszeit total eischüttern.
Wir wollen Dich doch nicht bei den Profis anmelden.:Cheese:

Ich habe diesen kurzen Film gesehen und es war gar nicht so schlimm.
Du wirst immer irgendwas finden,was man verbessern kann.
Die Beine werden beim nächsten Training zusammen gebunden und dann kannst Du mal schauen,wie Du zu recht kommst.:Ertrinken:
Bis zum Sommer ist der Armzug perfekt und die Beine werden für's Radeln geschont.

:Huhu:

der Coach

Welchen Sommer meinst du? :confused:

Heeeeeeeeeeyyyyy!!!!!!!! :Holzhammer: :Diskussion:
Na wenigstens der coach glaubt an mich :Cheese:

So, ich geh jetzt :Ertrinken:

Böser Mann
 

Na böser Mann,Du scheinst ja nicht von Deinen Fähigkeiten überzeugt zu sein,dass Du ihr das beibringst.:Diskussion:
Ich vermisse bei Deiner Aussagen eindeutig den hier: :Cheese:
Demotivierende Aussagen können wir nicht gebrauchen.Die bringen uns nicht voran.

Ich überlege gerade,ob es sich lohnt,dass wir uns am 29.12. ins Auto setzen.

der Coach

Ich muß ja sagen irgendwie hab ich das Gefühl, je mehr ich mich bemühe meine Schwimmtechnik zu verbessern, desto mehr habe ich das Gefühl beim Schwimmen zu ertrinken :Lachanfall:

Das Gute ist, wir sind Dienstag morgens so wenige, dass ich das Becken fast alleine austrinken "darf". Ich hab mir da gleich noch einen Zettel mit den Bäderöffnungszeiten zwischen den Feiertagen mitgenommen. Man kann also nicht sagen, dass ich nicht bereit wäre, auch während des Urlaubs Opfer zu bringen.

Gestern abend war wieder Lauftreff auf der IM-Strecke. Dieses Mal waren wir nur zur zweit und zur Strafe dafür, dass ich vorgeschlagen habe statt zu laufen, lieber gleich auf den Weihnachtsmarkt abzubiegen :Lachen2: wurde ich ganz schön gescheucht :quaeldich:
Die Leute haben sich immer ganz irritert umgedreht, wenn ich von hinten angeschnaubt kam. Hatte den Vorteil, dass sie aus purem Mitleid freiwillig aus dem Weg gegangen sind :Cheese:
Aber der Lauf hat auch was Schönes. Die Aussicht auf der Winterlaufrunde ist wirklich nett.

Voilà, "Mainhattan" bei Nacht