Puh...

Gestern trainiert und danach festgestellt: Das war eine VD rückwärts!

Zuerst 45min gelaufen auf dem Laufband - Ca. 6,5km laut Uhr
Danach 60min Spinning - Tippe auf ca 25km
und im Anschluss nochmal ins Bad und dort dann in 10min nochmal 500m geschwommen, danach noch etwas Wasserlagen-, Gleit- und Wassergefühlstraining.

Bin mal gespannt wann ich nicht mehr gehen kann :Lachanfall:

....na das klingt doch gut! Aber gelingt dir noch "vernüftiges" Schwimmen bei der Vorbelastung?? Ich würde da wohl nur noch Wasser vermöbeln...

Also bis auf die rechte Schulter, die etwas müder wurde war das gefühlt doch schon ganz gut. (Habe natürlich kein Zeitschwimmen absolviert)
Super ist es für mich immer, wenn ich spät schwimmen gehe. Dann ist das Wasser recht ruhig und ich kann dann einen leichten Schatten von mir bzw. meinen Armen auf dem Boden sehen. Das gefällt mir total :Cheese: Mein Stil ist dann aber leicht verändert glaube ich.

Bin mir sehr sicher, dass ich in diesem Stil auch die 1500m durchgeschwommen wäre, ohne Schwierigkeiten zu bekommen.

Final beurteilen kann ich das natürlich nicht, da ich zum einen nur gefühlt beurteilen kann was ich dort abziehe, zum anderen sowieso keine Ahnung davon habe :Lachanfall:

aber 10 Min auf 500m ist doch ok, dann bist bei ner OD nach 30+x aus dem Wasser. Das klingt doch ganz vernüftig...

Alles Streber hier. :Lachen2:

Bei mir stand gestern ungesundes Futtern und Fifa auf der Playstation aufm Programm. :cool:
Blöd nur, dass ma bei solchen Aktionen eher spät als früh ins Bett kommt und dementsprechend müd bin ich heut halt. :Cheese:

...also strebsam war ich gestern auch nicht! Keinen Sport, Pizza und Motorradfahren bringt einen im Triathlon nicht wirklich weiter...

Wieso habt ihr alle Motorräder und ich nicht? :(

....weil man damit wunderbar Radstrecken testen und begutachten kann. Das ist quasi ein must have für jeden Triathleten...