Ich versteh nicht was in Deinem Kopf abgeht. Da machst Du so nen Lauf wie grade eben erst, haust hinten noch die EB locker mal in 3:45min/km weg (und das nicht das erste Mal) und trotzdem stellst Du Dich mehr an als die eiserne Jungfrau vorm "ersten Mal".

Deine Situation ist eigentlich perfekt: Du hast diese Saison schon ein paar schöne Ergebnisse auf den langen Kanten gerissen, bist eigentlich immernoch gut in Schuss und kannst ganz entspannt schauen was geht. Klappt es, gibt es den totalen Flash, klappt es nicht, wen juckt es nach Deiner bisherigen Saison? Nimms als Draufgabe.

Eigentlich zierst Du Dich ja bloß ein bischen, damit Dir wer die Seele streichelt. :Cheese:

Aber das hatten wir doch nach dem letzten Testlauf erst. :-) Irgendwas um 3:50min/km los und schauen was passiert. Da waren doch Puls und Speed letztens eigentlich schön stabil.

Solange Du's nicht dermassen auf die Spitze treibst, wie FMMT das beim Schwimmen macht.............:Cheese: :Cheese:

Ganz ehrlicher und ernstgemeinter Tip. Lass die Uhr daheim und lauf einfach.
Dein Körper wird dir schon sagen/zeigen wie schnell du im Moment laufen kannst. ;)

Wo liegt denn Deine Solo-Marathon-Bestzeit?

Na, wenn ich wenigstens als abschreckendes Beispiel dienen kann:Lachen2:

Verdammt. Liest du ueberall mit, oder was? :Lachen2:

Nene, bei weitem nicht. Aber bei 3-rad kann ich trotz deutlich niedrigerem Niveau gut mitfühlen- und fiebern.:Lachen2:
Irgendwie scheint er auch so gerne zu tüfteln und denken;)