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Zitat:

Zitat von sybenwurz (Beitrag 108487)

Irgendwo iss da sicher auch Kopfsache dabei, denn ich fahr 53/39 mit 11/23 hinten und wenn man dann schon vor den Endsteigungen nur noch zwo Gänge zum runterschalten hat, kann das evtl. schon kirre machen, auch wenn die Übersetzung bisher immer (und auch heute) da rauf locker gereicht hat und ich den 23er Rettungsring nur auf den letzten ;etern genutzt hab, um locker die letzten Meter zur Wechselzone zurückzulegen, um keine wie ausbetonierten Beine beim Laufen zu haben.
Normal stürme ich aufm Rad an all jenen vorbei, die mich dann auf der Laufstrecke nacheinander wieder einkassieren;- heute wars genau andersrum und ich muss sagen: das hat was!

Zu meiner Überraschung war ich nicht nur deutlich schneller als voriges Jahr, sondern hab meine PB in Hersbruck nur um 7 sec. verfehlt.
Das weiss ich jetzt aber auch nur, weil ich gerade die Urkunden nach den Zeiten durchforstet habe.

Mach Dir nichts drauss, mir gings gestern genauso. Muss gestehen, dass ich am Schlussanstieg nach Waller sogar das kleinste Kettenblatt meiner 3-fach Schaltung benutzen musste :Nee: .

Diese LD Fahrradtraining macht irgendwie langsam, obwohl ich dieses Jahr garantiert schneller geschwommen bin, habe ich aufs letzte Jahr knapp 2 Minuten bei der Gesamtzeit verloren.
Beim laufen konnte ich mich mental irgendwie nicht motivieren alles zu geben. Bin in den letzten 4 Wochen gerade mal 18km gelaufen (2x9km) und hatte jedesmal einen Muskelkater. Gestern dann die 5km nur mit nem 5er Schnitt und Heute nicht die Spur von Muskelkater.

Wenn Du gestern etwas Blaues anhattest, haben wir und sogar hin und wieder überholt :Duell: . Normalerweise mach ich das in Hersbruck ja mit jemanden anderem, aber der ist mir bei km 10 diesmal davongezogen und laufen kann er eh schneller wie ich.

Zitat:

Zitat von Hardy (Beitrag 108569)

Wenn Du gestern etwas Blaues anhattest, haben wir und sogar hin und wieder überholt :Duell: .

Ne, der Blaue war Paul. Ich war im roten Einteiler unterwegs.
Und da ich sicher weiss, dass ich der letzte mit ner 14er Zeit war (1:14:59), musst du wohl vor mir gewesen sein.
Paule war ne gute Minute schneller der alte Sack, daher biste dann wohl nur von dem niedergemacht worden...:Cheese:
Ich guck dann mal die Bilder an, die ja im Netz stehen sollen.

Ansonsten gibts nämlich nix zu berichten, nur Schlafen, Essen und Arbeiten heute.
Morgen dann wieder...

Zwo vom Radeln kann man brauchen

Sollte die echt bestellen;- 1,50€ fürn Abzug 10x15 iss ja echt n Witz!
Bevor sich jemand nen Ast wegen der Adresse sucht (so wie ich):
www.digital-team.de

Du lachst da ja noch, hast du etwa nicht alles gegeben ? ;)
Du weisst doch: alles unter 100% ist wandern.

Ich lache immer, wenn ich ne Kamera sehe;- es macht ja Spass...:Lachen2:
Kanns nicht ausstehen, wie einige, vorallem beim Nordic Walking gucken, als wolltense jemanden mit nem Genickbiss töten.
Das erste Bild iss kurz vor T2 an der fiesen Steigung;- da war ich schon ganz locker und entspannt am ausrollen und das erste direkt nach T1;- da war ich froh, so toll in die Pedale gekommen zu sein, ohne abzurutschen und mich auf die Fresse zu legen...:Cheese:

Danke für den Link, den hab ich auch schon gesucht.

Von mir gibts leider keine Radlbilder, dafür aber eins wie ich aus dem Wasser komm und eins vom Laufen.

Ich schau da so angestrengt, weil ich mir am Vortag eine Zehe gebrochen habe und die jetzt keinesfalls an den Steinchen am Grund des Sees verbiegen wollte. Ansonsten ist so ne Zehe für einen Triathlon völlig nutzlos und hat gar nicht gestört :Lachanfall: .

Das zweite Bild dann bei meiner Lieblingsbeschäftigung, der Nahrungsaufnahme. Man siehts auch ein bischen ;).

Zitat:

Zitat von sybenwurz (Beitrag 108715)

Tsss, inner Linkskurve das kurveninnere Pedal unten... Tssss....:Cheese:

Zitat:

Zitat von Bleierpel (Beitrag 108902)

Tsss, inner Linkskurve das kurveninnere Pedal unten... Tssss....:Cheese:

Das war am Anfang und da ist erst mal ein Anstieg :Huhu: (wie eigentlich auf dem gesamten Rest der Strecke :Lachanfall: ) . Wurzi konnte also gar nicht anders und musste treten. Ist halt eine Momentaufnahme,