Don't worry! Lieber jetzt eine bescheidene Woche, als in der Base-Phase.
Mit dem Fernsehprogramm hast du recht, dass ist echt zum :Kotz: . Wenigstens kam ein wenig Biathlon.

Meine Wettkampfreifen sind die Michelin ProRace (Drahtversion, gibt auch nichts anderes von Michelin). Ich hoffe, dass ich damit ähnlich gute Erfahrungen sammeln werde, wie viele andere.

Auf in eine neue und bessere Woche!

ca. 6 Std Wintersport nonstop, was will man mehr?
Und wenn man die Pros skaten sieht, ist das Motivation pur...

aber wenn man sich nicht wohl fühlt, hat man auch keine lust überhaupt was zu tun.
hab ja noch nicht mal am PC gesessen. das will schon was heissen.
heute siehts auch nicht sehr viel besser aus, werde wohl gleich die arbeitsstätte verlassen. :Weinen:

Na, dann mal gute Besserung! :Blumen:

jepp, von mir auch gute Besserung.
Ich nehm mir sicher auch noch meine Krankheit evtl. im Frühjahr, so wie ich mich kenne

tagesmeldung
langsam wirds langweilig zu hause. aber es ist besserung in sicht.
heute gehts mir schon wieder deutlich besser.
morgen wieder spinning. das wird lustig. hab mal die hillstunde online gestellt. sind ja immer noch einige an profilen interessiert.
morgen gehts fast 45 minuten bergauf. mal sehen was die teilnehmer sagen, da werden wieder einige schimpfen. musikalisch ists auch eher etwas heftiger, aber anders schlafen sie mir ja am berg ein.
wenn ich an meine alltime bestzeit an callobra denke (34:xx) dann wäre das mit 45 minuten schon noch etwas länger. allerdings gabs damals am echten berg keine pulsspielereien. da hatte ich nur einen puls - und der war nicht 65% :Lachanfall:

hab mir heute noch motivation aus dem triathlon hawaii heft geholt - schon das visualisieren soll einen ja schneller machen - und hinterher direkt ein malloca video angesehen.
wenn das nix hilft, weiss ich auch nicht mehr weiter.
allerdings gabs auch einen kleinen rückfall in form von 4 cocosschaumküsse gesamt: (353kcal - 4g eiweiss - 51,6 Kh - 14,5g fett ) :o
ihr wisst : die nächste diät fängt immer morgen an.
und jedes training am nächsten montag ;)

Also sogar ich, die ich sonst das ganze Jahr über keine Süßigkeiten esse, konnte gestern auf dem Weihnachtsmarkt nicht an diesen "cocosschaumküssen" (ist das jetzt der politisch korrekte Name?) vorbei gehen, ohne welche zu essen. Ich schieb's auf den Stress, im Januar wird alles besser ... ;) Der Schokoguss macht doch gute Laune und das wiederum wirkt sich ganz bestimmt auch positiv auf das Wohlbefinden aus - also, gute Besserung weiterhin!

tagesbericht
juchu, endlich gibts wieder positives zu berichten.
spinning hat heute gut geklappt.
allerdings mußte ich in der zweiten stunde mein rad auch noch abgeben, da der kurs völlig überbucht war.

war vielleicht auch besser so, die hill stunde hatte es in sich.
so konnte ich mich schonen.

morgen werde ich wieder laufen - welch ein spaß.
mal sehen wie es läuft, vielleicht dann auch etwas länger.

denke morgen bin ich wieder fit.